Ochii sănătoși prin sport și o alimentație bună

Dieta sănătoasă și sportul sunt bune pentru ochi

09/30/2014

Nu este o coincidență pentru toți oamenii că au ochi sănătoși. Poate fi, de asemenea, pentru că acestea mănâncă sănătos și exercită foarte mult. Studiile au arătat că tensiunea arterială ridicată și nivelurile ridicate ale colesterolului pot duce la boala organelor vizuale, cum ar fi glaucomul.

Sportul scade presiunea intraoculară
Oricine se mișcă foarte mult și hrănește sănătoși, uneori face ceva bun pentru ochii lui. Dupa cum a anuntat Societatea Germana de Oftalmologie (DOG), potrivit unei agentii de stiri dpa, studiile au aratat ca sportul scade presiunea intraoculara. Presiunea crește din nou după sport, dar este nevoie de mai mult timp, până când se va reveni la o valoare prea mare. Acest lucru este deosebit de important pentru bolile oculare, cum ar fi steaua verde. Ca factor de risc pentru glaucom este o presiune intraoculara mai mare de 21 mmHg.

Nivelul crescut al lipidelor din sânge este un factor de risc pentru glaucom
Potrivit DOG, hipertensiunea arterială și creșterea nivelului de lipide din sânge par să fie și alți factori de risc. Conform studiilor, fiecare pacient al doilea glaucom are tensiune arterială ridicată și unul din trei niveluri ridicate de lipide din sânge sau diabet. Astfel de factori dăunează navelor. Potrivit lui DOG, probabil, și vaselor care furnizează nervul optic și retina. Ca urmare, creșterea presiunii intraoculare și diminuarea vederii. Potrivit altor experți, o tensiune arterială deviantă (în special o tensiune arterială foarte fluctuantă și foarte scăzută) este un factor de risc pentru glaucom.

Respirația nocturnă
În plus, experții văd apneea de somn ca un risc suplimentar, astfel încât nocivile de respirație nocturne. Potrivit DOG, lipsa de oxigen pare să dăuneze ochilor. O opțiune care ar putea ajuta persoanele care suferă de aceste abandonări sunt atelierele inferioare. La unii pacienți se iau măsuri chirurgicale sau se utilizează o mască de somn specială pentru terapie. Dacă tulburările de somn nu sunt organice, tratamentul prin coaching de somn poate ajuta. Se utilizează o combinație de hipnoterapie și terapie Gestalt. (Ad)