O alimentație sănătoasă îmbunătățește semnificativ auzul femeilor

Dieta afectează auzul??

În ultimii ani, importanța unei diete sănătoase a devenit din ce în ce mai importantă pentru sănătatea noastră. Oamenii încearcă să mănânce alimente sănătoase pentru a evita diverse boli și probleme de sănătate. Cercetătorii au descoperit că o dietă sănătoasă poate chiar să îmbunătățească auzul. Din păcate, numai femeile par să beneficieze de această îmbunătățire a auzului.

poate oamenii de stiinta de la Brigham si Womens Hospital si Harvard recunoscut pe plan internațional Medical School gasit in studiul lor recent ca o dieta sanatoasa nu numai că are efecte pozitive asupra sănătății în ansamblu, dar, de asemenea, audierea femeilor îmbunătăți. Experții au publicat rezultatele studiului lor în revista în limba engleză "Journal of Nutrition".

O dietă echilibrată și sănătoasă afectează nu numai sănătatea generală și greutatea, ci și protecția femeilor împotriva pierderii auzului. (Imagine: Kurhan / fotolia.com)

Aceste abordări nutriționale au fost studiate

În studiul lor actual, medicii au investigat legătura dintre trei tipuri diferite de nutriție și riscul ca cei afectați să dezvolte pierderea auzului. Acestea au fost așa-numita dieta mediteraneană alternativă (AMED), abordările nutriționale pentru hipertensiune arterială (DASH) si alternativa de alimentatie sanatoasa Index-2010 (AHEI -2010), în care 70,966 de femei au fost monitorizate medical pe o perioadă de 22 de ani.

Ce conține o dietă sănătoasă?

Dieta mediteraneană alternativă conține o mulțime de ulei de măsline extra virgin, cereale, legume, legume, fructe, nuci, pește și un aport modest de alcool. Așa-numita Dash dieta este bogată în fructe și legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și scăzut în sodiu. Dieta AHEI 2010 are ingrediente comune din ambele forme anterioare de nutriție, explică experții.

Riscul pierderii auzului a fost redus cu 30%

Cercetările spitalului Brigham și ale Femeilor au constatat că consumul unei alimentații sănătoase reduce riscul pierderii auzului la femei. Echipa de cercetare a constatat că consumarea unei alimentații sănătoase a redus riscul de pierdere a auzului cu până la 30%.

Studiul a investigat dezvoltarea pierderii auzului

Prin studiul lor, cercetatorii au vrut sa examineze legatura dintre nutritia globala si riscul de a dezvolta pierderea auzului. Studiile anterioare au analizat deja modul în care nutrienții specifici afectează riscul de pierdere a auzului. Cu toate acestea, au existat putine studii privind relatia globala intre dieta si pierderea auzului, explica cercetatorii.

Dieta sănătoasă protejează împotriva pierderii auzului

Interesant, studiul a constatat ca persoanele care mananca o dieta sanatoasa au un risc mai mic de pierdere a auzului moderata sau severa, a declarat autorul studiului Sharon Curhan de la Harvard Medical School. Alimentele sănătoase sunt cunoscute pentru a contribui la sănătatea generală. De asemenea, poate contribui la reducerea riscului de pierdere a auzului, adaugă expertul.

Ce formă de nutriție a condus la cele mai bune rezultate?

Pentru așa-numitul studiu longitudinal, echipa a colectat informații detaliate despre consumul de alimente la fiecare patru ani. Rezultatele au aratat ca femeile a caror dieta a fost obiceiurile AMED- sau DASH alimentare seamănă cel mai mult, au avut un risc mai mic cu circa 30 la suta din pierderea moderata a auzului sau mai rau, in comparatie cu femeile a caror dieta actuala putin semana cu acele obiceiuri alimentare. In plus, rezultatele unui subgrup de peste 33.000 de femei au aratat ca extinderea riscului redus ar putea chiar sa depaseasca 30% si, eventual, sa se refere la o dieta AHEI 2010, spun medicii. (As)