Dieta sanatoasa Care sunt diferentele dintre clementine si mandarine?

Clementinele și mandarinele sunt gustoase și sănătoase - ceea ce sunt diferite
Pentru a trece prin iarnă cât mai rece posibil, ar trebui să vă întăriți sistemul imunitar. Ideal pentru acest lucru sunt delicioase citrice, cum ar fi clementine sau mandarine. Care este diferența dintre fructele mici, rotunde și portocalii??

Citricele în timpul iernii
În special în lunile de iarnă, când aportul de vitamina C este deosebit de important, mandarinele și clementinele sunt fructe citrice populare. În exterior, ambele cu greu se pot distinge. Diferențele sunt în principal în gust. "Mandarinele au o carne suculentă și aromatică" și sunt câteodată acre, explică Sabine Hülsmann de la Centrul de Consumatori din Bavaria într-o versiune recentă.

Mai ales în lunile reci de iarnă, fructele citrice, cum ar fi tangerinele și clementinele, sunt populare pentru a asigura aportul de vitamina C. Micile fructe portocalii diferă în principal prin gust. (Imagine: karepa / fotolia.com)

Clementinele sunt în majoritate fără coajă
Pentru copiii cărora le place să reacționeze pe fructe cu fraze precum "semințele pe care nu le place", Clementinele sunt cea mai bună alegere. Pentru că sunt, spre deosebire de tangerine, de regulă fără coajă.

Fructele mici, portocalii sunt extrem de sănătoase. Acestea promovează coagularea sângelui și stimulează metabolismul. Și ele sunt o sursă valoroasă de energie. Conform ajutorului pentru serviciile de informare a consumatorilor, conținutul de vitamina C dintr-un mandarin acoperă "43% din necesarul zilnic al unui adult".

Spălați-vă mâinile după peeling
După cum explică centrul de consum Bavaria, clementina este o cruce între mandarine și portocal amar. Coaja lor este puțin mai subțire, pulpa dulce este mai puțin aromatică, dar mai ales fără semințe.

"Dacă tangerinele se polenizează în timpul înfloririi, clementinele pot conține și nuclee", spune Sabine Hülsmann.

Ca și în cazul tuturor fructelor citrice, tangerinele și clementinele sunt, de asemenea, recomandate pentru spălarea mâinilor imediat după peeling. "Asta elimină reziduurile aderente de produse pentru tratarea peelingului", explică expertul în nutriție. Fructele organice pot face fără aceste ajutoare. (Ad)