Acțiune:
Sănătatea laptelui de migdale Care este alternativa la laptele de vacă?
Fie că se datorează faptului că produsele din lapte de vacă nu sunt tolerate sau pentru că doriți să renunțe la alimentele de origine animală, în general: care accesează lapte de migdale, la fel starea lui de sănătate orice bun. Sucul de fructe de migdale nu conține numai multe minerale și vitamine, poate chiar proteja împotriva bolilor.
Alternativă alternativă la laptele de vacă
Unii oameni se bazează pe alternative de lapte din plante, deoarece doresc să hrănească cât mai mult posibil fără produse de origine animală. Altele sunt mai susceptibile de a avea probleme de sănătate sau intoleranțe, cum ar fi intoleranța la lactoză. Indiferent de motivele care sunt decisive: Cine decide să lapte din migdale, făcând corpul său ceva bun.
Laptele de migdale se găsește în principal în magazinele de sănătate sau în magazinele de sănătate, dar astăzi se găsește în aproape orice supermarket. Superfoodul delicios este bogat în minerale și vitamine și poate proteja împotriva bolilor. (Imagine: Brent Hofacker / fotolia.com) Proteine de înaltă calitate și numeroase minerale
Migdalele conțin o multitudine de proteine de înaltă calitate și pot contribui astfel la necesarul zilnic de proteine. În plus, migdalele și laptele lor furnizează mulți acizi grași nesaturați, minerale cum ar fi magneziu, calciu și cupru, precum și cantități mari de vitamine B și E..
Un studiu mai vechi a constatat chiar că migdalele pot proteja împotriva diabetului. De asemenea, puteți reduce colesterolul.
De asemenea, au studii sugerează că mortalitatea poate fi redusă din cauza bolilor cardiovasculare prin consumul regulat de migdale. Un studiu recent a indicat, de asemenea, un efect hipotensiv. Mai mult, migdalele conțin o proporție crescută de acid folic, ceea ce este foarte important, mai ales în timpul sarcinii.
Alimente pentru creier
Nu în ultimul rând, migdalele sunt o hrană pentru creier. Deja vindecator Hildegard von Bingen a indicat în terapia nutritionala vechi de 800 de ani la efectul pozitiv al acestui fruct: „Dar cine are un creier gol și un ten rău și, prin urmare, dureri de cap, de multe ori să mănânce recolta de migdale, și se umple creierul și l ofera drept culoarea corectă [...] "(Strehlow 2005).
multilateral
Laptele de migdale a fost găsit adesea numai în magazinele de produse de sănătate sau în magazinele de sănătate din trecut, acum este, de asemenea, disponibil în majoritatea supermarketurilor. Atunci când trebuie făcută cumpărături pentru a se asigura că este cât mai natural posibil.
Laptele de migdale este practic utilizat oriunde se utilizează laptele de vacă. Pur, reprezinta o gustare satisfacatoare. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat pentru shake-uri piureuri, budinci, deserturi sau sosuri. O altă supă de migdale delicioasă este laptele de migdale și migdalele întregi. Deoarece laptele de finisare este adesea foarte îndulcit și amestecat cu arome artificiale, unii oameni prepara laptele de migdale, mai degrabă ei înșiși. (Ad)