Ciclismul de viață sănătos promovează sănătatea și sporește bunăstarea

Ciclismul este bun pentru sănătate și psihic
Ciclismul este unul dintre cele mai sănătoase sporturi, potrivit experților. Nu numai că oferă fitness fizic, ci și îmbunătățește bunăstarea mintală. Acest lucru a fost demonstrat de un studiu din Marea Britanie.
Unul dintre cele mai sănătoase sporturi de până acum
Potrivit medicilor, ciclismul este unul dintre cele mai sănătoase sporturi vreodată. Acesta poate fi operat în orice intensitate, este ușor pe articulații și este, de asemenea, potrivit pentru persoanele supraponderale. Cardiologii îl recomandă adesea ca pregătire pentru inimă. Mai presus de toate, ciclismul în mișcare și rapidă s-au dovedit a fi deosebit de pozitivi pentru sănătate în studiile științifice. Dar ciclismul nu numai că vă menține în formă, ci și îmbunătățește bunăstarea mintală, așa cum au descoperit cercetătorii britanici.

Ciclismul te tine tinere. Poză: Kzenon - fotolia

Efecte pozitive pentru psihic
Potrivit unui raport al revistei de sănătate „Apothekenumschau“ (3/2016 A), un studiu in revista „Medicina Preventiva“, cu 800 de muncitori din Marea Britanie ca subiectii care au condus un an în mod regulat cu bicicleta la locul de muncă, o medie de o zi mai devreme erau în concediu medical, ca membri ai unui grup de control. În plus, s-au simțit mental mai bine decât cei care au mers la lucru pe jos. Societatea germană pentru medicină ocupațională și medicină de mediu (DGAUM) a raportat, de asemenea, în trecut, efectele pozitive asupra psihicului. Astfel, ciclismul obișnuit de lucru poate preveni depresia. (Ad)