Reduceți riscul de atac de cord prin alimentație sănătoasă și exerciții adecvate

Ziua internațională a inimii: nu subestimați riscul de atac de cord

Bolile cardiovasculare sunt în continuare criminalul numărul unu în Europa. Experții în domeniul sănătății subliniază în Ziua Mondială a Inimii pe 29 septembrie că se poate reduce semnificativ riscul bolilor de inimă prin intermediul unui stil de viață sănătos.

Protecție împotriva bolilor de inimă

Pentru a vă proteja de bolile cardiovasculare, este benefic să faceți sport. Cu toate acestea, exercițiile fizice moderate și regulate, precum o plimbare zilnică rapidă, pot proteja împotriva bolilor de inimă. În plus față de exercitarea suficientă, o alimentație sănătoasă este importantă pentru a preveni un atac de cord. Aceasta este ceea ce experții în sănătate subliniază pentru Ziua Mondială a Inimii.

Dieta sănătoasă și exercițiile adecvate contribuie la reducerea riscului bolilor cardiovasculare. Aceasta este ceea ce spun experții în domeniul sănătății cu ocazia Zilei Mondiale a Inimii. (Imagine: ARochau / fotolia.com)

Evitați factorii de risc

"Riscul unui atac de cord nu trebuie subestimat", a declarat Ministrul Sănătății din Bavaria Melanie Huml într-o declarație cu prilejul Zilei Mondiale a Inimii din 29 septembrie.

Prin urmare, este important să se prevină și să se evite factorii de risc, cum ar fi fumatul ", a spus ministrul.

"Bolile cardiovasculare sunt încă principala cauză a decesului în Bavaria. Aproximativ 53.000 de persoane au murit în 2015 ", a spus politicianul.

Evitați bolile cardiovasculare

"Multe boli cardiovasculare ar putea fi evitate", spune Huml.

"Toata lumea poate face ceva pentru sanatatea lor, reducand astfel riscul bolilor cardiovasculare, dar si pentru boli precum diabetul sau hipertensiunea."

Potrivit ministrului, promovarea și prevenirea sănătății trebuie să pătrundă în întreaga societate.

"Copiii ar trebui să aibă deja un început sănătos în viață. La fel de important este și susținerea în continuare a vieții. Sportul și mâncarea sănătos ar trebui să fie în mintea tuturor ", a spus Huml. (Ad)