Internetul de mare viteză duce deseori la tulburări de somn

Viteza internetului nostru afectează somnul??

Accesul la internetul de mare viteză poate avea un impact negativ asupra obiceiurilor de somn? Cercetătorii au descoperit acum că persoanele cu acces rapid la internet (așa-numitul Internet de mare viteză) sunt mai susceptibile de a suferi de probleme de somn.

Cercetătorii de la Universitatea Bocconi au descoperit în studiile lor actuale că accesul la internet de mare viteză reduce timpul de somn și satisfacția somnului în rândul persoanelor care se confruntă cu blocaje legate de timp dimineața din motive de muncă sau din motive familiale. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista engleză "Journal of Economic Behavior and Organisation".

Oamenii cu DSL dormi cu 25 de minute mai puțin

Persoanele cu acces DSL trăiesc de obicei cu 25 de minute mai puțin decât persoanele fără o astfel de conexiune la internet, spun experții. Oamenii cu o conexiune rapidă la internet petrec între șapte și nouă ore pe noapte, somnul recomandat de comunitatea științifică. Există, de asemenea, o probabilitate crescută ca acești oameni să fie nemulțumiți de somnul lor, explică autorul studiului, Francesco Billari de la Universitatea Bocconi.

Acești oameni sunt în mod deosebit în pericol

Efectul observat afectează în principal persoanele care au foarte puțin timp dimineața și folosesc seara aparate electronice, explică oamenii de știință. Folosirea echipamentului tehnic pe parcursul zilei, cu toate acestea, nu prezintă niciun efect semnificativ semnificativ.

Temptările digitale întârzie timpul de culcare

Tentativele digitale pot întârzia timpul de culcare, reducând în cele din urmă timpul de somn pentru cei nepotriviți pentru a compensa timpul de culcare mai târziu prin trezirea dimineața mai târziu, Billari este citat de The Times.

Jocurile pe calculator, televizoarele și smartphone-urile ne ajută să dormim

Tipul ispitei variază de la individ la individ. O influență importantă are vârsta. Adolescenții și adulții tineri (cu vârsta cuprinsă între 13 și 30 de ani) au o relație semnificativă între lipsa somnului și timpul petrecut în jocurile pe calculator sau se uită la televizor seara. Adulții în vârstă (între 31 și 59 de ani) au o corelație cu utilizarea calculatoarelor și smartphone-urilor.

Viteza accesului la Internet are un impact major asupra calității jocurilor pe calculator, iar utilizarea internetului cu smartphone-uri este, de asemenea, puternic influențată de viteza de acces. Este probabil mai distractiv pentru utilizatori să petreacă timp pe Internet atunci când timpul de încărcare și de așteptare sunt scăzute și mai mult timp poate fi investit în conținutul interesant. Cu toate acestea, acest lucru suferă din nou de calitatea somnului. (As)