Așezarea lungă crește riscul de diabet zaharat de tip 2

Oamenii care stau foarte mult tind să dezvolte diabetul
Mulți oameni din Germania petrec cea mai mare parte a zilei ședinței. Fie la serviciu, fie la domiciliu, nu ne mișcă suficient și stăm foarte mult. Astfel, pot apărea consecințe negative pentru corpul nostru. Dacă ședem mult timp, riscul nostru de a dezvolta diabet zaharat tip 2 este de asemenea în creștere, oamenii de știință de la Universitatea din Maastricht din Țările de Jos susțin acum.

Sunteți de la persoanele care stau toată ziua? Dacă stați mult timp la locul de muncă și nu vă exercitați mult mai târziu acasă, vă recomandăm să vă adresați medicului. Oamenii de știință din Olanda au descoperit acum că riscul de diabet zaharat de tip 2 crește atunci când ședem mult timp în fiecare zi. Cercetatorii au publicat rezultatele studiului lor in revista "Diabetologia".

Sesizarea pe termen lung duce la un risc semnificativ crescut de diabet. (Imagine: witthaya / fotolia.com)

Diabetul poate deteriora inima și rinichii și poate duce la amputări
În prezent, majoritatea oamenilor nu se mișcă suficient de bine. Mulți locuiesc în birou toată ziua la lucru și când ajung acasă, sunt epuizați de la locul de muncă și doresc doar să se relaxeze - de multe ori stând pe canapeaua din fața televizorului. Cu toate acestea, toate ședințele ar putea avea consecințe negative asupra sănătății noastre, avertizează oamenii de știință de la Universitatea din Maastricht. Chiar dacă faceți exerciții fizice, ședința de ore întregi vă poate crește riscul de diabet de tip 2. Fiecare oră suplimentară într-o poziție de ședere, indiferent dacă lucrează în birouri sau se joacă pe un leagăn, crește probabilitatea de diabet de tip 2, explică cercetătorii în studiul lor. Diabetul determină creșterea bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Lăsat netratat, boala poate fi inimă și rinichi, poate duce la orbire și chiar duce la amputări.

Sportul și exercițiul nu protejează împotriva consecințelor ședinței
Persoanele cu diabet zaharat petrec, în general, mai mult timp de zi - aproximativ 26 minute mai mult pe zi, comparativ cu persoanele fara diabet zaharat, cercetator de plumb Julianne spune van der Berg de la Universitatea din Maastricht. Rezultatele curente ar arăta doar că există o legătură între diabetul prelungit și diabetul de tip 2, dar nu s-au găsit concluzii precise privind cauza și efectul, medicul olandez. Activitatea fizică este, în general, importantă pentru sănătatea noastră, iar studiul arată clar că ședința este rău pentru noi, potrivit lui Julianne van der Berg. Cu cat stati mai mult, cu atat creste riscul aparitiei diabetului de tip 2. Și indiferent de cât de mult sport faci, avertizează expertul. Prevalenta ridicata a diabetului de tip 2 la nivel mondial si mult timp petrecut in fiecare zi de sedinta confirma importanta studiului actual, cercetatorii adauga. Inactivitatea și dieta sunt cunoscute a fi factori care cresc riscul de diabet de tip 2. Nu numai că nu numai că sporește timpul pe care îl petrecem în fața televizorului sau computerului, ceea ce crește riscul de diabet, dar și gustările consumate de-a lungul drumului pot juca un rol.

Studiul examinează 2500 de subiecți pe obiceiurile lor de ședere
Pentru studiul actual, cercetatorii au colectat datele de la aproape 2.500 de subiecti a caror varsta medie a fost de 60 de ani. Toți subiecții au făcut parte dintr-un studiu cu populație din Olanda. Pentru a măsura timpul de ședere, subiecții au efectuat accelerometru de opt zile, spun cercetătorii. În timpul studiului, oamenii de știință au calculat timpul zilnic de ședere, numărul de pauze în ședință, perioadele de ședere mai lungi (30 de minute și mai mult) și durata medie a ședințelor petrecute.

În plus, participanții au fost controlați și zahărul din sânge, explică medicii. Ei au descoperit ca 56% dintre participanti au avut zahar din sange normal. Cincisprezece la sută aveau zahăr din sânge crescut și 29% dintre subiecți aveau diabet de tip 2. În medie, persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au fost cele mai lungi în studiu. Cei afectați au petrecut mai mult timp în ședință decât cei cu niveluri ridicate sau normale de zahăr din sânge. Rezultatele studiului arată că persoanele cu risc crescut deja de diabet ar trebui să evite să stea mult - indiferent de cantitatea de altă activitate fizică. În general, timpul de ședere trebuie minimizat în ceea ce privește riscul de diabet zaharat. (As)