Masajele nu ajută mereu la durerile de spate

În cazul unor probleme cronice de spate, consultați un medic

02/20/2014

Cei care suferă de dureri de spate pot face rapid ceva bun cu un masaj relaxant. Frecvent, totuși, o astfel de aplicație nu ajută pe termen lung, în schimb simptomele devin cronice și se dezvoltă într-o realitate „suferință de zi cu zi“. În acest caz, pacienții ar trebui să solicite cu siguranță un ajutor medical pentru a clarifica cauza durerii permanente și pentru a iniția pașii corespunzători de tratament.

Durerile de spate se dezvoltă și pentru mulți oameni „suferință de zi cu zi“
Durerile de spate au devenit o boală națională reală și pot reprezenta o povară majoră pentru cei afectați. În cele mai multe cazuri, tensiunea musculara pentru dureri de spate sunt responsabile, care pot apărea, printre altele, cauzate de stres, anxietate sau furie, dar, de asemenea, de lipsa de exercițiu, o poziție nefavorabilă în timp ce ședinței de lucru, alinierea necorespunzătoare sau de ridicare incorecte sau care transportă. În multe cazuri, masajele liniștitoare ajută la relaxarea tensiunii și, prin urmare, la ameliorarea simptomelor.

Masajele cu boală gravă sunt mai degrabă contraproductive
Cu toate acestea, să păstreze durerea timp de câteva zile, în mod constant, la sau radia spre alte regiuni ale corpului, aceasta poate indica o stare mai grava, cum ar fi o hernie de disc sau a unei boli reumatice și, prin urmare, ar trebui sa fie examinate cu atenție de către un medic, în orice caz. Pentru cazul în care dureri de spate cauza unei boli, un masaj este de multe ori contraproductivă și poate crește chiar și disconfortul, spune Detlef DETJEN al Campaniei pentru Spate Sănătos (AGR) agenției de știri, nici „dpa“.

„Nu fiecare mamelon la doctor“
Potrivit Detjens suferinzi ar trebui să examineze exact ceea ce este durerea în propria sa spate. Nu trebuie „fiecare mamelon la medic“, Cu toate acestea, plângerile cronice trebuie luate întotdeauna în serios. Pentru a putea trăi fără durere în viitor, expertul recomandă, mai presus de toate, exerciții suficiente pentru a întări spatele și musculatura. Aici, chiar și mici modificări în viața de zi cu zi ar putea aduce efecte pozitive, cum ar fi urcarea scărilor în locul ascensorului sau a bicicletei pentru a lucra. În plus, există numeroase exerciții pentru durerile de spate, care pot fi obținute rapid și ușor de ușurare a simptomelor. Dar a fost tehnicianul din nou la fel de important pentru a mânca sănătos și echilibrat, și de a reduce obezitatea, în plus față de mișcarea - deoarece acest lucru ar favoriza dureri de spate, așa că DETJEN în continuare spre dpa.

Remediile din plante și tehnicile de relaxare pot ajuta în mod natural
În plus față de aceste măsuri, medicina naturală oferă multe oportunități - în funcție minciuna cauza care stau la baza - de săruri Schuessler și mijloace homeopatice de metode speciale, cum ar fi hidroterapie sau terapie de căldură radon remedii din plante, cum ar fi arnica, ulei de eucalipt sau ulei din ace de pin și molid corespunzătoare care sunt utilizate sub formă de unguente, spray-uri sau ulei de baie. Din moment ce dureri de spate apar de multe ori cu stresul psihologic, poate fi tehnici speciale de relaxare, cum ar fi un training autogen, meditație sau de relaxare musculara progresiva, ajuta la gestionarea și soluționarea conflictelor de tensiune să-și recapete astfel un echilibru mintal sănătos. (Nr)