Masajele ușurează durerile musculare

Studiu: Masajele pot ameliora durerea

03.02.2012

Masajele ameliorează simptomele de dureri de spate, dureri de picioare sau dureri de spate scăzute. Acest fapt a fost cunoscut de secole. De ce un masaj a avut un efect de ameliorare a durerii a fost investigat de oamenii de stiinta canadieni. Întrebarea: Masajele produc doar un sentiment de relaxare subiectiv sau au loc procese organice? Rezultatul: O fizioterapie are probabil același efect ca un analgezic și, pe de altă parte, nu are efecte secundare periculoase.

Masajele sunt liniștitoare și ușurează simptomele durerii de genunchi, picior, cap sau spate. Cercetătorii de la Universitatea McMaster din Ontario, Canada au studiat relațiile și au ajuns la rezultate uimitoare. „Se presupune că un masaj funcționează pe același principiu ca un analgezic care poate fi cumpărat în mod liber“, explică cercetătorii Mark Tarnopolsky și Justin Crane în revista științifică „Medicina translațională științifică“. Mecanismul de bază a fost mult timp ascuns de profesia medicală, deși numeroase studii au confirmat deja efectele pozitive ale masajului asupra diferitelor tulburări.

Un număr de unsprezece tineri voluntari de sex masculin au participat la studiu. Similar cu un ECG de stres, tinerii au trebuit să pedaleze până la limita lor personală pe o bicicletă staționară. După branțul obositor, un picior de participanți a fost masat în timp ce celălalt picior nu a primit un masaj. În plus, ambele coapse au fost frecate cu ulei. După două ore și jumătate bune, procedura a fost repetată. Cercetatorii au luat apoi mostre de celule din musculatura coapsei din ambele picioare. În laborator, au verificat în cele din urmă diferitele probe ale picioarelor masate și ne-masate și apoi au determinat activitățile genei.

Mesagerii de inflamație sunt inhibați
Rezultatul a aratat ca masajele activeaza gene specifice in celulele musculare care incurajeaza organismul sa reduca productia de mesageri inflamatorii. În plus, mușchii suprasolicitați după unitatea de masaj au format mai multe mitocondrii. Mitochondria sunt părți ale celulelor care susțin, de exemplu, procesele de vindecare a fibrelor musculare rănite. Mai ales multe sunt în celule cu consum mare de energie, cum ar fi celulele nervoase, celulele musculare, celulele musculare cardiace sau celulele senzoriale. De aici, terapiile de masaj ar putea nu numai să fie active „Sportivii beneficiază, dar și persoanele care suferă de inflamații cronice“ cum rezumă Tarnopolsky. „Masajul a inhibat inflamația și, astfel, durerea.“

Echipa de cercetare presupune ca masajele pot ameliora durerea si pot preveni inflamatia. Cu toate acestea, masajele nu au influențat formarea acidului lactic în țesutul muscular. De mult timp, experții medicali au presupus că lactatul este un declanșator al mușchilor inflamați. Acum se crede că durerea din mușchi este cauzată de cea mai mică leziune din țesut.

Masaj tradițional thailandez
De secole, masajele thailandeze au ușurat durerea pacienților afectați. Se bazează pe efectele predării tradiționale asiatice. Prin masajul punctului de presiune se stimulează circulația sângelui, prin întindere și masaje plângerile musculare sunt atenuate. Deși studiul canadian nu se referă la tehnicile tradiționale de masaj, acesta oferă dovezi ale puterii vindecătoare a medicamentelor asiatice naturale. (Sb)

Citiți despre:
Masajul poate vindeca țesutul muscular rănit
Osteoartrita nu afectează vârsta
Masaj de piatră pentru dureri de spate

Poză: Matthias Balzer