Barbatii obositi cumpara mai mult decat ar trebui

Barbatii obositi ar trebui doar sa mearga la cumparaturi in supermarket

11/10/2013

Oamenii obosiți riscă să facă mai multe cumpărături decât somnolenți. Nu numai de aceea ar trebui să acordați atenție unui somn suficient de noapte.

Barbatii obositi cumpara mai mult
Bărbații care au o noapte fără somn ar trebui să ia o listă de cumpărături cu ei în supermarket, altfel riscă să aducă prea mult acasă. Oamenii obosiți ar cumpăra o medie de 20% mai mult decât cumpărătorii de test somnoros. Aceasta raportează „Farmacii Umschau“ în ediția curentă, referindu-se la cercetătorii suedezi. Nu dormi nu numai că ar aduce mai multă cantitate de acasă, dar și mai multe calorii decât se dorea.

Riscuri de sănătate din cauza lipsei de somn
Pentru a avea o odihnă bună, conform experților, oamenii au nevoie de propria durată de somn optimă, pe care toată lumea trebuie să o cunoască singură. Dacă dormi prea puțin, apar riscuri pentru sănătate. De exemplu, Francesco Cappuccio și colegii de la Universitatea din Warwick au prezentat acum câțiva ani „European Heart Journal“ un studiu care sugerează că mai puțin de șase ore de somn pe noapte are un risc crescut de supraponderali, diabet și boli cardiovasculare. În plus, există o creștere cu 15% a riscului de accident vascular cerebral, au menționat experții în articolul relevant. (Ad)

Imagine: Jorma Bork