Exercițiile de meditație și atenție ușurează diabetul

Tratamente noi ar putea ajuta mulți pacienți cu diabet zaharat de tip 1
Multe persoane cu diabet zaharat de tip 1 dezvoltă mai multe probleme de sănătate ca urmare a bolii lor. Aici, profesionistii din domeniul medical cauta noi metode si mijloace pentru a trata diabetul. Cu toate acestea, tehnici precum meditația sau terapiile cognitive bazate pe conștiință pot ajuta în mod fiabil pe cei afectați să își gestioneze mai bine situația?

Cercetătorii de la Universitatea din Aberdeen încearcă în prezent să afle dacă meditarea pe diabetul de tip 1 poate ajuta la controlul bolii mai bine. Oamenii de stiinta au putut sa constatat că tehnici, cum ar fi meditația afectate de fapt ajuta să facă față mai bine cu tulburare si anxietatea si depresia sunt reduse, prin urmare, la Universitatea din Aberdeen au raportat într-un comunicat de presă despre studiu în curs de desfășurare.

Prin corpul de meditație și prin relaxare, vă tratați corpul o pauză și uitați problemele vieții de zi cu zi. Acum, se pare că terapia cognitivă bazată pe meditație și atenție poate ajuta și persoanele cu diabet zaharat de tip 1 să își gestioneze boala. (Imagine: Sergey Nivens / fotolia.com)

Temerile și depresia îngreunează tratamentul diabetului
Meditația poate ajuta persoanele cu diabet zaharat de tip 1 să își gestioneze mai bine boala și anxietățile și îngrijorările legate de aceasta. Astfel de tehnici măresc bunăstarea emoțională a suferinzilor, explică experții. În noul studiu, cercetătorii au încercat să identifice dacă tehnicile de meditație pot îmbunătăți atenția și pot reduce anxietatea și depresia. Unii suferinzi consideră că este foarte dificil să se înțeleagă cu boala. Ei considera ca este problematica masurarea si reglarea nivelului lor de zahar din sange de cateva ori pe zi, explica expertii. Prin urmare, o atenție sporită ar fi utilă pentru optimizarea nivelului zahărului din sânge.

Aproximativ o treime din totalul adulților cu diabet prezintă niveluri semnificative de anxietate și depresie, ceea ce face dificilă administrarea corectă și gestionarea eficientă a afecțiunii, spun cercetătorii. Astfel de oameni eliberează un nivel ridicat de hormoni de stres. Acestea includ, de exemplu, adrenalina și cortizolul. Acestea determină eliberarea glucozei în sângele nostru. Procesul crește nivelul de glucoză din sânge. Depresia este caracterizată, de obicei, prin oboseală și motivare scăzută. Cu aceste efecte, suferinzilor le este greu sa-si petreaca timpul si energia pentru a gestiona boli complexe, pe termen lung, cum ar fi diabetul zaharat, explica cercetatorii.

Ajutarea persoanelor care suferă de anxietate și depresie
Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să echilibreze trei factori-cheie din viața lor, potrivit cercetatorilor in mod repetat: glucide din alimente conduce nivelurile de glucoză din sânge până în timp ce nivelul de zahăr este redus de activități sau o injecție de insulină exercitarea. Diferitele alimente conțin cantități diferite de glucoză. Unele insuline funcționează în moduri diferite, iar unele activități ard glucoză la rate mai rapide. Astfel, boala diabetului formează un act de echilibru nesfârșit, complex. Acest lucru este dificil de gestionat pentru persoanele care suferă deja de anxietate sau depresie.

Persoanele cu anxietate și depresie se îngrijorează adesea de eșecurile anterioare sau dezastrele viitoare care sunt puțin probabil să se întâmple vreodată, spun experții. O terapie bazată pe atenție și meditație ajută la focalizarea pe "aici și acum" Keen de la Universitatea din Aberdeen. Îi ușurează pe cei care suferă să-și abordeze problemele reale și se concentrează asupra bolii, în loc să se îngreuneze cu grijile și evenimentele trecute, adaugă Keen. O terapie cognitivă bazată pe atenție, dezvoltată special, reduce anxietatea și depresia la persoanele cu diabet zaharat. Studiul pilot in curs de desfasurare va determina efectul exact al acestui tratament la adulti cu diabet de tip 1, spun cercetatorii. Ancheta se va desfășura pe o perioadă de 2 ani (As)