Dureri de spate la copii din cauza ședinței de calculator

Copiii ar trebui să se mute mai mult și să petreacă mai puțin timp în fața calculatorului

03/20/2015

Durerea din spate este prezentă la toate vârstele. Dintre numărul comun de boală numărul unu, copiii sunt deja afectați, cum ar fi revista „Sănătatea geo-cunoașterii“ raportate. Conform acestui fapt, 40 la suta dintre copiii cu varste cuprinse intre 11 si 14 ani sufera de simptomele enervante. În cea mai mare parte, postura rea ​​și tensiunea cauzată de lungul ședinței în fața ecranului, precum și lipsa de exercițiu cauzează simptomele.

Preveniți durerea de spate cu exerciții fizice
Poziția copiilor în timp ce stați în fața calculatorului poate dăuna definitiv coloanei vertebrale. În mod deosebit nefavorabil este o poziție în care copiii văd cu capul în jos pe tastatură sau pe ecran. Ei joacă jocuri interesante pentru PC, adesea își trag umerii din cauza stresului, ceea ce poate duce la tensiune. Ca rezultat, șase la sută dintre copiii cu vârste cuprinse între șase și opt ani și chiar 40% dintre cei unsprezece până la 14 ani au dureri de spate. „Aptitudinea copiilor sa deteriorat în mod clar, mulți suferă de săraci postură și dureri de spate, deoarece muschii lor de bază este prea slab dezvoltat, „omul de știință de sport Prof. Alexander Woll de la Institutul de Tehnologie din Karlsruhe a explicat revista. El vorbește despre o „Motion Paradox „: Deși atât de mulți copii, în nici un moment au fost membri ai cluburilor sportive dar activitatea fizică la vârsta de patru până la 17 ani să ia în jur de 40 la suta din.

Copiii de astăzi nu sunt la fel de puternici cum erau în termeni de forță, rezistență, flexibilitate și coordonare. „stresul fizic activ, cum ar fi mersul pe jos pentru a merge la grădiniță sau la școală sau plimbare cu bicicleta au „redus în mod semnificativ, astfel încât lână. El îl sfătuiește să o oră de sport pe zi de școală pentru a îmbunătăți starea fizică a copiilor de școală. Acest lucru ar reduce, de asemenea, tendința de agresiune în terenul de joacă. „Exercitarea afectează performanța cognitivă și mărește capacitatea de a se concentra ", adaugă cercetătorul de sport.

Majoritatea copiilor petrec în fiecare zi mai mult de o oră în fața ecranului
De la raport „Cât de sănătos este Germania??“ Conform asigurării de sănătate DKV, majoritatea copiilor depășesc durata maximă recomandată a utilizării mass-media. Prin urmare, a se vedea trei sferturi dintre copii în fiecare zi mai mult de o oră distanță, joc de calculator sau a naviga pe Internet. CEO-ul DKV, Clemens Muth, raportat la lansarea raportului la sfârșitul lunii ianuarie la Berlin ca 72 la suta dintre copii au chiar propria lor TV în grădiniță și 50 la suta au acces la Internet. Copiii au crescut practic la ședință, simulând stilul de viață nesănătos al părinților lor. (Ag)