Ritualurile pot ajuta în parteneriat

Ritualurile pot ajuta în parteneriat

19/12/2013

Ritualurile ajută, în general, la facilitarea vieții. Unele dintre ceremonii pot părea inutile la prima vedere. Într-o relație, ele sunt de fapt pozitive și întăresc senzația noastră. De exemplu, dacă aduceți în mod regulat flori partenerului, semnificația depășește complotul. Acest gest este o declarație liniștită de dragoste. Cu toate acestea, în cazul în care cina aniversară romantică sau evadarea regulată a weekend-urilor sunt activități compulsive, aceasta poate fi, de asemenea, împovărătoare și relațiile se desprind.

Ritualurile semnal constant
Fiecare parteneriat are propriile ritualuri și obiceiuri. Nu contează exact ce conțin. "Ritualurile semnalează că unul dintre parteneri este important și că le iei timp pentru ei, oferindu-le un sentiment de apartenență, securitate și securitate", spune Doris Wolf, psiholog de la Mannheim. Ritualurile apar într-un parteneriat, de obicei, necunoscute, dar. Obiceiurile obișnuite se dezvoltă în cursul unei relații. Chiar și lucrurile mici în viața de zi cu zi, cum ar fi cafeaua de dimineață împreună, plimbarea de duminică sunt acțiuni simbolice care întăresc împreună. Relația devine ceva complet „special“, care nu există din nou.

Obiceiurile pot fi, de asemenea, tulburatoare
Dar nu toate ritualurile au un efect pozitiv asupra vieții împreună într-o relație. În anumite situații, sugestiile adversarului sunt întotdeauna respinse sau în mod constant călcate pe niște fleacuri, aproape așa-numitul“ Fuga“, Ritualurile devin repede ucigași de relații. Chiar și la prima vedere, obiceiurile pozitive, cum ar fi scăderea sarcinilor obositoare, pot deveni o problemă în timp. "Cu cât un cuplu este mai mult împreună, cu atât ritualurile cel mai adesea dăunătoare și distrugătoare", explică psihologul Hans Onno Röttgers de la Spitalul Universitar Marburg. Dacă vine vorba de o tăcere ritualizată atunci când mănâncă împreună, ritualul își pierde efectul real. În majoritatea parteneriatelor, sunt mai degrabă mici ritualuri care contribuie la consolidarea părtășiei. Ele dau vieții cotidiene o structură și întăresc legătura cu partenerul. Doar mâncarea romantică la an „Kennenlerntag“, declanșează emoții puternice și lasă o memorie bună, spune Wolf.

În cursul relației, obiceiurile prețuite de-a lungul timpului pot deveni împovărătoare dacă supără cel puțin un partener. În timp, un sentiment de strâmtorare sau partenerul nu are sens în ritualuri, acesta este uneori începutul sfârșitului. "Apoi se duc în mod obișnuit", spune Christa Roth-Sackenheim, specialist în psihiatrie din Andernach. În orice caz, deschiderea și comunicarea sunt piulițele și bolțurile într-o relație. Dacă un bărbat sau o femeie simte că ritualurile au un efect negativ, este recomandabil să vorbim despre aceasta cât mai curând posibil și să schimbăm ceva. Cu toate acestea, este recomandabil să abordați cu atenție acest subiect.
Pentru că nu toată lumea rezumă terminarea unui ritual pozitiv plăcut pentru el. Pentru mulți, este iritant sau chiar rănit. "El poate chiar să o ia ca o amenințare la adresa parteneriatului", spune Roth-Sackenheim. Acest lucru nu este cu siguranță surprinzător, deoarece a întărit relația în trecut și este, în mod cert, pusă sub semnul întrebării.

Metoda "sandwich" este eficientă
Dar cum puteți explica partenerului dvs. că ceva trebuie să se schimbe fără ca cealaltă persoană să o înțeleagă ca o ofensă. Așa-numitul „Metoda Sandwich“ este o metodă dovedită în psihologia comunicării pentru a aborda ceva în așa fel încât să nu se producă sentimente negative cu cealaltă persoană. Pleci pe fiecare „aspect negativ“ cel puțin două pozitive, deoarece, în general, este adesea dificil să se facă critici. Dacă relația este încă intactă, ambele vor fi de acord. "Cel mai bine este să schimbi ritualul în funcție de nevoile tale sau să găsești un nou ritual", explică Wolf. (Fr)