Somatorii sunt mai dependente de femei decat de barbati?

Rutina normală de somn este mai importantă pentru femei decât pentru bărbați
Ritmul de somn are un efect de durată asupra sănătății fizice și mentale. Acum, oamenii de stiinta din Surrey Sleep Research Center de la Universitatea din Surrey si colegii au descoperit si alte universitati care au amanat ciclurile de somn-trezire la femei au un efect mult mai negativ asupra functionarii cognitive decat barbatii. De exemplu, potrivit cercetătorilor, femeile sunt mai susceptibile la tulburări datorate schimbării muncii. Cercetatorii au publicat rezultatele studiului lor in revista "PNAS".

Majoritatea oamenilor sunt conștienți de deficiențele în performanța mentală în caz de oboseală sau de lipsă de somn. Schimbările în ciclul somn-trezire (ritmul circadian) arată un efect similar care a fost studiat pe scară largă în studiile anterioare. Oamenii de știință britanici de la Universitatea din Surrey, Universitatea din Cambridge și Universitatea din Hull au analizat împreună cu colegii de la Scoala Medicală Duke-NUS din Singapore care sunt diferențele de gen care apar într-o schimbare a ritmului circadian. Sa constatat că femeile sunt mult mai dependente de un ciclu de somn-trezire echilibrat decât bărbații pentru a evita afectarea cognitivă.

Pentru femei, schimbările în ciclul de somn-trezire sunt mult mai exacte decât în ​​cazul bărbaților. (Imagine: pathdoc / fotolia.com)

Performanța cognitivă este afectată
În studiul lor, cercetătorii au analizat efectul schimbării ritmului circadian pe baza a 16 voluntari de sex masculin și 18 de sex feminin. Subiecții au fost examinați într-un mediu fără surse de lumină naturală, unde ciclul de somn-trezire a fost schimbat prin cicluri controlate de lumină-întuneric. În timpul perioadei de veghe, participanții au trebuit să completeze o gamă largă de teste la fiecare trei ore, să-și evalueze singuri oboseala și să-și evalueze starea de spirit sau starea de spirit. În plus, activitatea electrică din creier a fost monitorizată în timpul fazelor de somn. În special, testele obiective pentru măsurarea performanței cognitive au arătat, potrivit Universității din Surrey, schimbări semnificative datorate schimbării ritmului circadian.

Schimbările de noapte sunt deosebit de îngrijorătoare pentru femei
Potrivit cercetătorilor, efectele ciclurilor întârziate de somn-trezire au fost detectabile atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, impactul asupra performantei a fost semnificativ mai mare la femei decat la barbati, astfel incat femeile au fost mai afectate cognitiv in primele ore ale diminetii, care coincide cu sfarsitul unei schimbari de noapte in lumea reala, Universitatea din Surrey rapoarte. Conform acestui fapt, schimbările de noapte sunt mult mai îngrijorătoare pentru femei decât pentru bărbați. Deteriorările crescute ale performanței cognitive observate aici ar trebui să fie luate în considerare de urgență în grupurile profesionale relevante.

Pentru prima data, cercetarile curente au aratat ca schimbarile in ceasul intern afecteaza performanta barbatilor si femeilor in mod diferit, raporteaza dr. Med. Nayantara Santhi de la Universitatea din Surrey. Profesorul Derk-Jan Dijk adaugă că rezultatele globale arată "cât de important este să capturați atât bărbații cât și femeile în cercetare și să luați în considerare o gamă largă de indicatori subiectivi și obiectivi ai funcției creierului." (Fp)