Modificarea timpului de cercetare a somnului

Mai multe accidente de trafic și atacuri de cord prin schimbarea timpului

27/10/2013

În noaptea trecută, ceasurile au fost întoarse o oră în această țară. Mulți sunt mulțumiți de somnul oră. Dar schimbarea de timp este, de asemenea, un pericol dar. Deci, atunci vine vorba de mai multe accidente de circulatie si atacuri de cord.

Opt la sută mai multe accidente de trafic
Schimbarea de timp, care ne-a oferit o noapte suplimentară de somn noaptea trecută, are și părți negative. Astfel, schimbarea duce la aproximativ opt la sută mai multe accidente de trafic. In plus, admiterea la spital cu atac de cord suspectat ar urma sa creasca in continuare, dupa cum a anuntat vineri la Berlin Societatea Germana de Cercetare pentru Sleep si Sleep Medicine (DGSM). „Prin schimbarea timpului, organismul uman are un fel de mini-jetlag“, astfel încât membrul consiliului de administrație al DGSM, Hans-Günter Weeß. Poate dura câteva zile sau chiar săptămâni pentru ca oamenii să se adapteze la schimbarea timpului din zi și la celălalt ritm de lumină-întuneric. În special, bătrânii și copiii au adesea dificultăți.

Omul are ceas intern de înaltă precizie
Resetarea ceasurilor ne-a adus o oră suplimentară de somn, dar, după cum explică Weeß, oamenii au un ceas intern de înaltă precizie, care se află în creier și este strâns legat de ritmul lumină-întuneric. Printre altele, eliberarea hormonului melatonina este controlată și influențată prin această regiune a creierului. Acest hormon este implicat în controlul multor ritmuri ale corpului, cum ar fi fazele de somn și de trezire. In plus, melatonina contribuie la performanta, temperatura corpului, foamea si satietate.

Starea apăsată în sezonul întunecat
Specialistul în somn a mai spus că schimbarea ceasului intern în toamnă este puțin mai tolerată decât la începutul vremii de primăvară: „Asta pentru că întotdeauna merge mai încet decât ziua de 24 de ore.“ Astfel, ar fi mai ușor să te culci mai târziu și să adormi decât să te culci înainte de ora obișnuită. Dar, de asemenea, schimbarea de timp din octombrie ar putea fi însoțită de oboseală, insomnie și durere de cap. O problemă mai mare decât ceasul, dar sunt zilele mai scurte de toamnă sau de iarnă și lumina zilei mai slabă în aceste sezoane. Pentru că, în consecință, ar putea veni frecvent la starea depresivă până la o depresie de iarnă. Când va veni timpul, suferinții vor avea acces la numeroase căi de atac pentru depresia de iarnă care pot contribui la anotimpurile mai întunecate. (Ad)