Studiul somnului Cum creierul nostru învață să doarmă

De ce ne putem aminti câteva lucruri și nu altele

De ce vă amintiți bine unele lucruri și alții devin repede uitați? Și ce rol joacă somnul în asta? Acestea au fost întrebările pe care o echipă de cercetare germană le-a tratat într-un studiu recent despre somn. Cercetatorii au examinat modul in care creierul proceseaza si stocheaza lucruri invatate anterior in somnul lor.

O echipă de la Bochum Ruhr-University si Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universitatea din Bonn au studiat ce activitate apar modele in creier atunci cand oamenii invata lucruri noi si ce mecanisme sunt responsabile în somn, fie pentru a păstra aceste lucruri sau uitate. Rezultatele studiului au fost recent publicate în revista "Nature Communications".

Când învățăm, creierul nostru reacționează cu anumite tipare de activitate. În timpul somnului, aceleași modele sunt rulate din nou. Va decide dacă ne vom aminti mai târziu sau nu. (Imagine: pathdoc / fotolia.com)

Chiar și lucrurile pe care nu le putem aminti sunt stocate în creier

In cercetarile lor, cercetatorii au documentat activitatea creierului pacientilor cu epilepsie. Acestea au fost implantate în creier datorită unui electrod de chirurgie viitoare. Acest lucru a permis oamenilor de stiinta sa inregistreze modelele de activitate exacte care apar in timpul invatarii si al somnului. A arătat că chiar și lucrurile care nu pot fi amintite pot fi recuperate în timpul somnului.

Cursul studiului

Participanții au primit sarcini mici de învățare înainte de a merge la culcare. Ar trebui să memorați o serie de imagini înainte de a vă întoarce. Între timp, cercetătorii în somn și-au înregistrat activitatea creierului. Ei au reușit să descopere că celulele nervoase din creier au răspuns în mod diferit fiecărei imagini individuale. Aceste fluctuații măsurabile de frecvență înaltă sunt denumite oscilații gamma. După somn, sa determinat ce imagini au putut și nu și-au amintit participanții.

Deci, învățat anterior în somn este preluat

Oscilațiile gamma respective care au apărut anterior în timpul vizualizării motivelor au apărut din nou în timpul fazei de somn, spun cercetătorii. În acest mod, creierul nu numai că a reconstruit imaginile pe care subiecții le-ar putea aminti, ci și pe cele pe care nu le-au putut aminti. "Imaginile uitate nu dispar doar din creier", comenteaza dr. Med. Hui Zhang într-un comunicat de presă privind rezultatele studiului.

Cum decid dacă uităm ceva sau nu??

Potrivit cercetatorilor de somn este nu numai reactivarea oscilatii gamma pentru amintindu importante, dar, de asemenea, implicarea regiunii hipocampus a creierului în care se află memoria. Aici vine vorba de fluctuații de activitate extrem de rapide, numite Ripples. Atunci când o activare cuplată de somn a oscilațiilor gamma cu valuri a avut loc în timpul somnului, imaginea a fost ulterior rechemat, potrivit echipei de cercetare. Cu toate acestea, acest fenomen a fost aplicat numai anumitor faze de somn și nu în timp ce participanții erau treji.

Rezultatele studiului sunt detaliate

Echipa din jurul Dr. Hui Zhang și Profesor Nikolai Axmacher a reușit să recunoască și informații mai detaliate. La vizualizarea imaginilor au fost afișate diferite faze de procesare. Acest lucru a permis cercetatorilor sa identifice o faza de prelucrare superficiala si profunda. Prima fază a durat aproximativ o jumătate de secundă. Procesarea profundă a urmat după aceea. Atunci când buzunarele menționate mai sus au fost activate în faza de prelucrare superficială, participanții nu și-au putut mai aminti ulterior imaginea. Prin contrast, imaginea a rămas în memorie atunci când activarea valurilor a avut loc în faza de prelucrare profundă.

Somnul este important pentru capacitatea noastră de a învăța

Încă de acum un an, cercetătorii de somn de la Universitatea din Zurich au descoperit că somnul profund este foarte important pentru capacitatea creierului de a învăța. Oamenii de stiinta au reusit sa stabileasca prima legatura de cauzalitate ca somnul profund este in esenta cuplat cu capacitatea de invatare umana. Aceste studii au arătat că legăturile dintre celulele nervoase (sinapse) în timpul fazei treaz sunt într-o stare activă atunci când se obțin impresii de mediu. Numai în somn această stare se normalizează din nou. Fără o fază de recuperare, sinapsele ar rămâne într-o stare activă, blocând orice capacitate de învățare. (Vb)