Acțiune:
Sfaturi utile pentru a reduce riscul pentru cancerul personal
Deși frica de cancer printre germani este larg răspândită, riscul de îmbolnăvire poate fi deseori redus în multe forme de cancer prin stilul de viață. Experții în domeniul sănătății subliniază acest lucru pe Ziua Mondială a Crezului.
Fiecare german secund suferă de cancer
In ultimele saptamani, povestile despre celebritati care au cedat cancerului au fost in crestere: legenda Rock David Bowie, vocalistul Motörhead Lemmy Kilmister sau starul "Harry Potter" Alan Rickman: Toti au murit de cancer. După bolile cardiovasculare, tumorile maligne sunt a doua cauză principală de deces în Germania. După cum a raportat recent Institutul Robert Koch (RKI), fiecare a doua persoană se va îmbolnăvi mai devreme sau mai târziu. Aproximativ 500.000 de persoane din Germania primesc diagnosticul în fiecare an. Deși este o soartă în multe cazuri, stilul de viață poate afecta semnificativ riscul de cancer. Experții subliniază acest lucru cu ocazia Zilei Mondiale a Cancerului din 4 februarie.
Imagine: PhotoByMK - fotolia Jumătate din tumorile maligne ar putea fi evitate
Cu toate acestea, există studii în acest domeniu care au rezultate destul de diferite. Se știe că există, de asemenea, diferențe clare între diferite tipuri de cancer. Cu toate acestea, mulți oameni de știință cred că tumorile maligne ar totaliza până la jumătate prevenite dacă oamenii nu ar fuma, a renunțat la alcool, a acordat o atenție la dieta lor, sportul excesiv și subțire a rămas. Într-un raport al agenției de știri dpa pe, a declarat șeful Departamentului de Epidemiologie Cancer la Centrul de Cancer German de Cercetare (DKFZ) din Heidelberg, Rudolf Kaaks: „Soarta, desigur, joacă un rol, dar poate influența puternic.“
Fumatul este responsabil pentru multe cazuri de cancer
Potrivit Kaaks fumatul este responsabil la nivel national pentru aproximativ fiecare caz de cancer cinci. Pentru cancer pulmonar, gât, esofagian și vezică urinară, proporția, conform experților, chiar mai mare. Pentru a face lucrurile mai rau, cancerul pulmonar se termina foarte des in moarte. "Fumatul este cauza si, cu siguranta, un criminal numarul unu in ceea ce priveste mortalitatea la cancer", a avertizat Johannes Bruns, secretar general al Societatii Germane pentru Cancer, despre consecintele consumului de tutun. El a spus că există relativ puține modalități de a preveni în mod eficient cancerul, nu de a fuma este unul dintre ele. Este deosebit de problematică faptul că fumătorii nu numai că se pun în pericol, ci și pe alții. Se spune că aproximativ 3.000 de persoane mor din cauza cancerului în fiecare an din cauza fumatului pasiv în Germania. Pozitiv este un mesaj din partea DKFZ din anul trecut: Atlasul lor de tutun actual arată că în Germania există puțini și mai puțini fumători.
A face sport, mâncare sănătos, reducerea stresului și viața conștientă. Imagine: Trueffelpix - fotolia Creșterea riscului datorat excesului de greutate
Excesul de greutate crește riscul de apariție a cancerului la câțiva oameni. Conform estimărilor, cel puțin cinci până la șase la sută din toate cazurile de cancer ar putea fi atribuite acesteia. "Lista cazurilor de cancer care cauzează probabil obezitatea devine mai lungă", a spus Kaaks. Nu numai obezitatea este considerată ca un factor de risc, dar și la persoanele subțiri cu o cantitate mare de burtă, pericolul este mai mare. Bruns, pe de altă parte, nu vede o astfel de legătură evidentă. Deși greutatea poate fi un factor de risc pentru cancer, nimeni nu poate spune cât de mult crește riscul peste o anumită greutate, a spus expertul.
Efectul de protecție al fibrei
Malnutriția crește și riscul de cancer. Potrivit lui Kaaks, malnutriția joacă un rol în până la zece procente din toate cazurile de cancer. Pe de altă parte, există și alimente care protejează împotriva cancerului. Potrivit expertului DKFZ, efectul protector al fibrei dietetice și efectele nocive ale cărnii roșii sunt cel mai bine documentate și cele mai pronunțate. Cu câteva luni în urmă, Agenția Internațională pentru Cercetare în domeniul Cancerului (IARC) a clasificat, de asemenea, că carnea roșie ar putea fi carcinogenă. În plus, IARC, agenția de cercetare a cancerului organizației Mondiale a Sănătății (OMS), a indicat că consumul ridicat de carne prelucrată, cum ar fi cârnații, crește riscul de apariție a cancerului colorectal. Potrivit lui Kaaks, nu sa confirmat faptul că legumele și fructele reduc mult riscul de cancer.
Activitatea fizică împotriva cancerului de colon și de sân
Este, de asemenea, dovedit faptul că activitatea fizică reduce riscul de cancer de colon și de sân. "Și poate că acest lucru se aplică și în cazul altor tipuri de cancer", a spus Kaaks. Klaus Kraywinkel, șeful Centrului pentru datele privind registrul cancerului la RKI, estimează că cel puțin unul din cinci cazuri de cancer se datorează inactivității fizice, obezității și / sau alimentației nesănătoase. "Fitness are un efect de protecție", a explicat Bruns. "Dar nimeni nu trebuie să creadă că este imun la cancer, doar pentru că conduce maratonul de la Berlin în fiecare an." Chiar și cu o boală, sportul are înțeles. Cercetătorii britanici au raportat recent că exercițiile active pot ajuta la lupta împotriva cancerului.
Chiar și un pahar de bere ar putea fi de ajuns
Consumul de alcool crește și riscul de cancer. Patru până la cinci procente din toate cazurile de cancer se datorează lui Kaaks. În special, combinația de alcool și fumatul în opinia sa periculoase. În consecință, un pahar de vin sau bere este deja suficient pentru a crește riscul pentru anumite tipuri de cancer cu ușurință, dar demonstrabil. Din nou, Bruns are o opinie puțin diferită. El este convins că cu alcoolul doza face otravă. "La un moment dat, pragul este atins în cazul în care organismul nu mai poate face față și se dezvoltă cancerul", a explicat el. Cu toate acestea, acest prag este foarte diferit de la persoană la persoană.
Cancer de piele datorită arsurilor solare
Dermatologii avertizează adesea: Fiecare arsură la soare este adăugată în contul tău de piele. Potrivit lui Kaaks, probabil 90% din toate melanoamele se datorează arsurilor solare. Astfel, acestea sunt factorul major de risc pentru cancerul de piele neagră. "De aceea, este extrem de important să se evite arsurile solare". De exemplu, copiii și persoanele cu piele ușoară și păr roșu au nevoie de o protecție specială. "Dar nu trebuie sa mergeti atat de departe incat sa stati in subsol la soare si sa iesiti in seara". In final, lumina soarelui este importanta pentru furnizarea vitaminei D, care este importanta pentru sanatate si psihic. În plus, bacteriile și virușii joacă un rol major în unele tipuri de cancer. După cum a spus Kaaks în raportul dpa, infecțiile cu HPV sunt responsabile pentru toate cazurile de cancer de col uterin. Cu toate acestea, există un vaccin împotriva acestuia. Kraywinkel presupune că în Germania, cinci până la zece la sută din cazurile de cancer sunt infecții cronice. Printre cei mai cunoscuți agenți patogeni se numără virusul hepatitei B și C și bacteria Helicobacter pylori.
Una dintre cele mai importante măsuri pentru prevenirea cancerului
Potrivit dpa, Bruns a spus că inspecțiile medicale preventive obligatorii sunt cea mai importantă măsură pentru prevenirea cancerului, pe lângă abținerea de la fumat. De exemplu, într-o colonoscopie, precursorii de cancer ar putea fi detectați și eliminați. Nu s-ar putea să apară cancerul colorectal. Există, de asemenea, efecte similare asupra screening-ului cancerului de piele și a testelor de tip pap pentru depistarea precoce a cancerului de col uterin. Unele dintre aceste investigații, însă, critică în mod repetat. Dermatologii în special au fost deranjați de îndoielile legate de prevenirea cancerului în trecut și au subliniat succesele lor. Chiar dacă cancerul sa dezvoltat deja, acesta poate fi adesea depistat timpuriu de unele investigații. (Ad)