Smoothies cu o mulțime de fructe și o treime din legume

Nu sunt prea multe verdeață pentru netezii - altfel ele vor fi amare

01/23/2015

Smoothies sunt sănătoase, pline și ar trebui să fie frumos. În mod special, pietrele verzi au atras celebrități precum Drew Barrymore, Gwyneth Paltrow și Colin Farrell. Ar trebui să jurăm pe bombe cu vitamine. Între timp, pieptenii nu mai sunt un mad, ci o parte integrantă a ofertei de cafenele, baruri și restaurante. Versiunea finală este disponibilă și în regula de răcire din supermarket. Cu ocazia târgului agricol „Saptamana verde“ (16-25 ianuarie) a vorbit agenția de știri „dpa“ cu expertul la bucătărie și bucătarul Harald Hoppe cu privire la băuturile bogate în vitamine.

Paste verzi sănătoase cu fructe și legume
Pietrele verzui devin din ce în ce mai stricte dacă folosiți prea multe legume, salată și ierburi pentru ele. În consecință, două treimi ar trebui să fie fructe. „Ca bază pentru piureuri verzi, folosesc o banana, un mar si o portocala „, a spus Hoppe. Apoi sa alăturat exemplu, varza creata sau broccoli crud adăugat și piure într-un blender. Câteva frunze de busuioc rundă din aroma.

Hoppe sfătuiește să nu bea mai mult de 200 de mililitri de sticlă, pe măsură ce niște smoala verde a lovit unii pe stomac. „De asemenea, în stoc nu ar trebui să fac mai mult. Polentele verzi se oxideaza rapid ", spune bucatarul. „Acestea conțin 50 până la 60 de calorii pe 100 mililitri. Asta e mai mult decât o cocașă. "Pentru o mică gustare între ele, ele sunt, prin urmare, destul de ridicate în calorii - în funcție de ceea ce este inclus în băutură.

Pâine verde ca o dietă?
Inventatorul dietei verzi, Victoria Boutenko, a stabilit dieta maimuțelor pe conceptul de dietă. Deoarece animalele mănâncă numai frunze verzi și fructe mici și nu sunt niciodată bolnave. De fapt, frunzele verzi sunt greu de descompus alimentele pentru digestia umana. Prin urmare, Boutenko sfătuiește să prăjească legumele. În acest fel, spanacul, chardul elvețian, varza neagră, racheta, frunzele de morcovi și ierburile sălbatice sunt mai ușor de digerat. (Ag)