Sportul schimbă ADN-ul după un timp scurt

Chiar și o scurtă pregătire sportivă schimbă ADN-ul și mărește performanța

07.03.2012

Deja o scurtă pregătire sportivă se desfășoară în celulele genelor umane în celulele mușchilor. O echipă internațională de cercetare de la Universitatea Daneză de la Copenhaga și Institutul Suedez Karolinska au aflat acest lucru într-un studiu comun. Deși efectul nu este permanent, se poate explica de ce sportul practicat în mod continuu reduce semnificativ riscul de diabet, boli cardiovasculare și alte boli grave.

Chiar și o pregătire pentru prima dată poate influența pozitiv ADN-ul. Unitatea de mișcare nu modifică informațiile genetice, ci elimină moleculele speciale de comutare care altfel închid genele pentru construirea mușchilor. Cu alte cuvinte, unitățile de mișcare intense eliberează atașamentele blocate la ADN-ul din celulele musculare. Astfel, mai multe informații despre gene pot fi scanate decât înainte. Acest lucru este demonstrat de un proiect de studiu cu 14 subiecți masculi și feminini ai unui consorțiu internațional de cercetare. „Acest efect nu este permanent“, cercetatorii scrie in revista stiintifica Cell Metabolism“, Cu toate acestea, acum este posibil să se explice de ce sporturile practicate în mod regulat protejează împotriva bolilor de inimă, a problemelor circulatorii și a diabetului. În cazul în care sportul se desfășoară în mod continuu și crește lent, se stabilește o capacitate fizică.

Efectul anterior-după detectabil de probele musculare
14 femei și bărbați necalificați au participat la studiu. Toți participanții ar trebui să-și exercite mai întâi o mașină de fitness, până când au consumat aproximativ 400 de calorii. Înainte de începerea și de la sfârșitul sesiunii de antrenament, oamenii de știință biopsia probele de țesut minim din mușchii stresați. În laborator, au folosit acum metodele de inginerie genetică pentru a examina ADN-ul celulelor. Poate cineva „Înainte și după efect“ fi determinat.

Ce genele ale genomului sunt activate în celule depinde, de exemplu, de locul în care atașamentele de blocare sunt localizate la ADN. Grupurile mici de hidrocarburi blochează calea sistemului celular, împiedicând citirea completă a genelor. Înainte de studiu, cercetătorii încă credeau că anexele sunt relativ stabile și apoi se schimbă pe termen scurt doar prin impactul asupra mediului. „Cu toate acestea, în funcție de rezultatele noastre, modelele din genom sunt mult mai variabile decât se credea anterior“, a explicat Romain Barrés de la Universitatea din Copenhaga. Dar chiar si o perioada scurta de tulpina musculara intensa pare suficienta pentru a rezolva multe blocade genetice.

Efectul anterior-după detectabil de probele musculare
14 femei și bărbați necalificați au participat la studiu. Toți participanții ar trebui să-și exercite mai întâi o mașină de fitness, până când au consumat aproximativ 400 de calorii. Înainte de începerea și de la sfârșitul sesiunii de antrenament, oamenii de știință biopsia probele de țesut minim din mușchii stresați. În laborator, au folosit acum metodele de inginerie genetică pentru a examina ADN-ul celulelor. Poate cineva „Înainte și după efect“ fi determinat.

Ce genele ale genomului sunt activate în celule depinde, de exemplu, de locul în care atașamentele de blocare sunt localizate la ADN. Grupurile mici de hidrocarburi blochează calea sistemului celular, împiedicând citirea completă a genelor. Înainte de studiu, cercetătorii încă credeau că anexele sunt relativ stabile și apoi se schimbă pe termen scurt doar prin impactul asupra mediului. „Cu toate acestea, în funcție de rezultatele noastre, modelele din genom sunt mult mai variabile decât se credea anterior“, a explicat Romain Barrés de la Universitatea din Copenhaga. Dar chiar si o perioada scurta de tulpina musculara intensa pare suficienta pentru a rezolva multe blocade genetice.

Efecte primare deja la scurt timp după sport
Conform rezultatelor, sfârșitul blocadei și, astfel, reacția ADN la exercițiu se întâmplă destul de repede. Deja în laborator după prima biopsie, cercetătorii au reușit să detecteze în probele dizolvarea unor atașamente ADN. La trei ore după terminarea antrenamentului, alte atașamente au dispărut în următoarea probă de celule musculare. Observarea arată că „Muschii noștri se adaptează la ceea ce facem acum. Ridicarea blocurilor este una dintre ele“, spune liderul de studiu Juleen Zierath de la Institutul Suedez Karolinska din Stockholm. Schimbările actuale ale ADN-ului în celulele mușchilor reprezintă primul pas în reprogramarea genetică, astfel încât mușchii să reziste cerințelor și astfel să devină mai puternici. În primul rând, atașamentele sunt eliminate din unitățile sportive care anterior au blocat genele metabolice.

Rezultat similar cu administrarea de cafeină
Oamenii de stiinta au descoperit un rezultat similar atunci cand au contaminat celule musculare izolate in vasul de laborator cu cafeina. "Aparent, cofeina stimulatoare, imita efectul contractiilor musculare care sunt tipice in sport", sugereaza cercetatorii. Efectul nu înseamnă că oamenii trebuie doar să bea cafea în loc să-și exercite muschii. Fără sport, acest efect pozitiv nu poate fi pe deplin stabilit.

Studiul a aratat ca genomul uman este construit mult mai dinamic decat sa crezut anterior. Modificările condițiilor pe care o persoană le suferă în timpul antrenamentului sportiv conduc la o aprovizionare mai bună a mușchilor și la performanțe și performanțe sporite „care beneficiază de sănătate“. Acesta este modul în care cercetătorii rezuma: „Exercitiul este medicina si se pare ca poate reprograma genomul nostru foarte repede la starea fizica“. (Sb)

Citiți despre:
Sport mituri: Sportul poate fi, de asemenea, nesănătoase
Sportul ajută la renunțarea la fumat
De ce sportul ajuta cu diabetul zaharat?
Guta: Sportul și dieta vegetariană ajută
Sport și Naturopathy în durerile menstruale
Prea mult sport este nesănătoasă

Imagine: Petra Bork