Dependența de sport poate fi cauzată de prea multă sport

Prea mult sport poate deveni dependent de simptome fizice de sevraj

31/03/2014

Sportul este, în general, obiectul unui efect fundamental pozitiv în ceea ce privește sănătatea, dar activitățile sportive pot deveni, de asemenea, un fel de dependență, experți raport al Societății Germane de Psihiatrie, Psihosomaticii si Neurologie (DGPPN). Fazele în care programul sportiv obișnuit nu poate fi efectuat provoacă simptome de sevraj pentru persoanele afectate, care includ și plângeri fizice.

exerciții fizice suficiente a fost dovedit a avea un efect preventiv în obezitate, tulburări cardiovasculare, ateroscleroza si multe alte boli, nu în ultimul rând pentru că activitățile sportive consolida, de asemenea, sistemul imunitar. Cu toate acestea, cu un program de fitness pronunțat, dependența de sport se poate dezvolta, ceea ce duce la disconfort imediat ce antrenamentul este anulat. Posibile semnale de avertizare sunt „Simptomele de întrerupere ca dependența de alcool: dureri de cap, dureri de stomac și nervozitate dacă nu vă exercitați“, citează agenția de știri „dpa“ expertul DGPPN și director al Clinicii și Policlinice pentru Psihiatrie și Psihoterapie la Universitatea din Bonn, profesorul Wolfgang Maier.

Simptomele de întrerupere de îndată ce sesiunile de antrenament sunt anulate
Expertul ajunge la concluzia că dependența de sport este un fenomen mai frecvent decât sa crezut pe scară largă. Oricine trebuie să se confrunte cu simptome de abstinență atunci când sesiunile de antrenament sunt anulate ar trebui, în opinia Prof. Maier, să solicite ajutor medical. „Există medici sportivi și terapeuți sportivi, dar acesta poate fi, de asemenea, un medic de familie“, a declarat Prof. Maier agenției de știri „dpa“. În contextul terapiei, printre altele, se caută activități fizice care nu provoacă comportament de dependență și totuși transmit satisfacție personală. Aici, de exemplu, ajuta la un plan de formare strict prescris, tipic ar fi dependent de sport, de asemenea, tot mai mult și mai greu pentru a finaliza sesiunile de formare. „Organismul cere mai multe și mai des pentru activitatea fizică, astfel încât doza să crească într-o anumită perioadă de timp“, Maier a explicat, adăugând: „Unii se ridică în miez de noapte să se antreneze.“

Consecințele dependenței de sport
Ca urmare a dependenței lor, mulți suferinzi suferă de deprivare de somn și de probleme cu mușchii, potrivit expertului. În plus, s-ar izola din ce în ce mai mult pentru a putea să se antreneze mai mult. Programul de fitness este scopul lor central. În cazul în care persoanele afectate recunosc semne de dependență sportivă, profesorul Maier recomandă, în primul rând, reducerea deliberată a sesiunilor de formare pe bază de încercare. În plus, este „important pentru a găsi o altă formă de bunăstare“, deoarece așa-numitul „Exercițiul de dependență“ - precum și alte dependențe - lucrează la sistemul de recompense. (Fp)

Imagine: Stephanie Hofschlaeger