Picioare constant neliniștite Ce funcționează cu adevărat împotriva sindromului picioarelor neliniștite

În cazul în care un picioare neliniștilor rob somn: Acest lucru ajută împotriva RLS

Experții în domeniul sănătății spun că aproximativ zece la sută dintre germani suferă de așa-numitul sindrom de picioare neliniștite (RLS). Boala cauzează adesea tulburări de somn la cei afectați. Pacienții au tendința de a face o perioadă de odihnă și de relaxare. Prin tratamentul corect, simptomele pot fi atenuate în mod semnificativ în multe cazuri.

Demn puternic să se miște noaptea

Pacienții cu sindromul picioarelor fără repaus (RLS) au o dorință puternică de a se mișca noaptea și suferă de senzații neplăcute, cum ar fi durerea sau furnicăturile la nivelul picioarelor. Peste zece procente din populația europeană este afectată, inclusiv mulți copii. Cauzele sunt în mare parte necunoscute. Prin tratamentul corect, simptomele pot fi atenuate în mod semnificativ în multe cazuri.

Persoanele care suferă de sindromul picioarelor neliniștite (RLS) au adesea puțină pace pe timp de noapte. Cu tratamentul potrivit, problemele de somn cauzate de picioarele neliniștite pot fi adesea reduse. (Imagine: juneart / fotolia.com)

Durere și furnicături la nivelul picioarelor

În RLS, simptomele apar când corpul se odihnește. „De obicei, acest lucru este în seara și noaptea, atunci când o tragere, ruperea sau furnicături la nivelul picioarelor se manifestă,“ germană Asociația picioarelor neliniștite a scris pe site-ul său.

"Din pacienții cu RLS, aceste plângeri și disconfort sunt, de obicei, descrise destul de diferit. Acestea pot apărea pe o parte sau pe ambele părți sau alternativ pe o parte sau pe alta ", continuă experții.

Pentru o mare parte dintre cei afectați, convulsia constantă a piciorului cauzează insomnie.

În plus, mulți pacienți nu numai că se luptă cu simptomele reale, dar și cu consecințe precum depresia sau anxietatea.

Boala nu poate fi vindecată

Experții în domeniul sănătății spun că RLS nu poate fi vindecată.

În tratamentul este adesea o îmbunătățire a calității somnului în prim-plan, deoarece "somnul încăpățânat epuizat și pacienții disperați își dorește un timp de odihnă și relaxare", scrie Asociația germană a picioarelor neliniștite.

"Masajele și periajul picioarelor, băi de picior rece, squats sau ciclism pot fi folosite pentru a îndura câteva seri sau nopți", spun experții.

"De asemenea, măsuri generale, cum ar fi evitarea factorilor de îmbunătățire a RLS, cum ar fi. Cafeaua, alcoolul, caldura, munca fizica grea, stresul poate fi de ajutor in forme mai usoare de RLS.

Ce poate ajuta pe cei afectați

Medicina naturistă poate ajuta, de asemenea, persoanele care suferă, de exemplu un ceai de urzică în combinație cu paie verde de ovăz (de bună calitate).

În plus față de sporturile ușoare, sunt disponibile și tehnici de relaxare, cum ar fi instruirea autogenă, yoga, meditația sau relaxarea musculară progresivă.

Unii oameni se bazează, de asemenea, pe terapia chineză pentru picioarele neliniștite.

Cu toate acestea, dacă toate acestea nu duc speranța de ameliorare a simptomelor, în conformitate cu Asociația germană a picioarelor neliniștite, trebuie avută în vedere o terapie medicamentoasă.

Potrivit experților, medicamentele dopaminergice cum ar fi L-dopa și agoniștii dopaminergici sunt în prim plan pentru tratament. (Ad)