Acțiune:
Ce durere constanta Ce ajuta cu adevarat impotriva durerilor de cap?
Aproximativ opt milioane de germani suferă în mod regulat de dureri de cap. Mulți apoi recurg rapid la peste analgezice contra. În multe cazuri, cu toate acestea, remedii simple acasă ar putea ajuta. Adesea puteți preveni, astfel încât să nu ajungă nici măcar la durerea neplăcută.
Aproximativ opt milioane de germani au în mod regulat o durere de cap
Durerea pe temple și un craniu buzunar: Durerile de cap sunt acum printre bolile comune. Numai în Germania, până la opt milioane suferă în mod regulat de durerea neplăcută. Unii pacienți recurg rapid la medicamente, dar căile de atac naturale pentru durerile de cap sunt deseori mult mai eficiente. Într-un anunț al agenției de știri dpa raportează un expert pe care merită să știți.
Aproximativ zece la sută dintre germani suferă în mod regulat de dureri de cap. Plângerile sunt adesea combătute cu medicamentele. În multe cazuri, cu toate acestea, remedii simple de origine sunt complet suficiente. (Imagine: Alliance / fotolia.com) Simptomul anumitor boli
Așa cum sa explicat Charly Gaul de migrena si dureri de cap Societatea Germană (DMKG), cauzele de dureri de cap nu sunt în mod clar de multe ori, dar există declanșează. Acestea pot fi, de exemplu, sete, schimbare de vreme, prea mult soare sau un pahar de alcool. Cu toate acestea, durerile de cap pot fi, de asemenea, asociate cu anumite boli, cum ar fi gripa sau sinuzita. Experții discută, de asemenea, despre așa-numitele "dureri de cap secundare".
Diferența dintre durerile de cap normale și migrenele
Boli de cap normale, care sunt mai degrabă ca dureri de cap de tip tensiune, cauzează adesea durere pe ambele părți ale capului. "Capul bâzâie, dar de obicei nu mai mult", explică Gaul. Unii pacienți simt, de asemenea, durerea la fel de puternică.
În atacurile de migrenă, cu toate acestea, durerea este foarte puternic, printre altele, greață, sensibilitate la lumină intensă, zgomot și mirosuri sunt adesea însoțite. În cele mai multe cazuri, doar doare pe o parte a capului. Potrivit Gaul, atacurile de migrenă pot dura între patru și 72 de ore.
Combate durerea de cap eficient
Printre altele, terapia depinde de faptul dacă este o durere de cap sau migrene. De exemplu, în timp ce exercițiile fizice fac adesea doar un atac de migrenă mai rău, unele activități de tip tensiune de tip tensiune pot ajuta.
În plus, puteți trata durerea de cap cu cursă de ulei de mentă. De asemenea, alte remedii de la domiciliu, cum ar fi câteva picături de balsam pe o bucată de zahăr aplicate și luate, pot ajuta adesea.
Deși ar fi analgezice disponibile în mod liber, cum ar fi paracetamol, ibuprofen sau combinații cu aspirina, cofeina si paracetamol, urmatorul pas, dar cu dureri de cap destul de blândă se poate face fără ele, în conformitate cu Galia de multe ori.
Alergiile de multe ori nu ajută la migrene
"Un atac migrenos este un semnal din partea creierului că are nevoie de retragere și odihnă", explică Gaul. Primul pas a fost să se retragă într-o cameră întunecată. Deși suferinzii pot lua medicamente fără prescripție medicală, uneori nu ajută la migrene.
Triptanii, analgezicele speciale, pot fi apoi soluția. De asemenea, ele contracarează efectele secundare ale atacului migrenos. "Două triptani sunt liber disponibili în Germania", spune expertul. Cu toate acestea, consultarea ar trebui să aibă loc cu un medic.
Combateți migrenele în mod natural
În plus, sunt disponibile diverse remedii pentru migrena. De exemplu, ghimbirul sau un ceai cu salcie albă vă pot ajuta. Pentru maladii minore, dușurile pot fi de ajutor.
Și: „In plus fata de procedurile medicale si interventionala existente pentru tratamentul de opțiuni nemedicamentoase migrena, care vin în principal terapia comportamentală“, a DMKG scrie intr-un ghid recent.
De asemenea, "tehnicile de relaxare (în special relaxarea musculară progresivă a lui Jacobson), sporturile de anduranță și diferitele tipuri de biofeedback sunt eficiente în tratamentul migrenei în plus față de utilizarea terapiei cognitiv-comportamentale", continuă.
Preveniți durerile de cap și migrenele
Răspunsul la întrebarea cu privire la modul în care pot fi prevenite durerile de cap și migrenele depinde de posibilele plângeri. Unii oameni sunt deja în durere când beau un pahar de vin roșu. Dacă se constată astfel de declanșatoare, acestea ar trebui evitate mai bine și, în acest caz, să se abțină de la alcool.
De asemenea, sporturile de anduranță, precum și exercițiile de relaxare pot reduce stresul. După cum concluzionează Gaul, medicii încearcă să ajute pacienții grav afectați cu un tratament preventiv împotriva drogurilor. (Ad)