Studiul alimentelor rapide reduce fertilitatea la femei

Cum afectează nutriția specială fertilitatea

Există o mulțime de factori diferiți care pot afecta foarte mult sarcina femeilor. Cercetătorii au descoperit că dieta afectează cât de repede femeile rămân însărcinate. Dacă femeile mănâncă alimente rapide, va dura mai mult timp pentru cei afectați să rămână gravide. Cu toate acestea, dacă femeile consumă multe fructe, acestea vor rămâne gravide mai repede.

Cercetatorii de la Universitatea din Adelaide au descoperit in studiile lor curente ca dieta femeilor are un impact major asupra probabilitatii sarcinii. Anumite alimente, cum ar fi alimentele rapide, fac ca femeile să ia mai mult timp pentru a rămâne însărcinate. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în jurnalul în limba engleză "Human Reproduction".

Fast food-ul este foarte popular în această zi și de vârstă. Cercetătorii au descoperit că hrana rapidă afectează fertilitatea femeilor, ceea ce face dificilă conceperea. (Imagine: Alexander Raths / fotolia.com)

Dieta sănătoasă mărește fertilitatea

Rezultatele studiului arată că o dietă sănătoasă poate ajuta oamenii să devină mai fertili. Când femeile consumau fructe mai puțin de o dată pe săptămână, a durat aproximativ două săptămâni în medie pentru a rămâne gravide în comparație cu femeile care au consumat fructe de cel puțin trei ori pe zi. Acest lucru arata ca alimente mai sanatoase promoveaza conceptie, spune autorul studys Jessica Grieger de la Universitatea din Adelaide. De exemplu, liniile directoare ale SUA recomandă consumarea a două sau trei porții de fructe pe zi, astfel încât dieta optimă pentru creșterea fertilității să respecte recomandările dietetice normale.

Femeile gravide au răspuns la întrebări despre dieta lor

Medicii au examinat mai mult de 5500 de femei din Australia, Noua Zeelandă, Irlanda și Marea Britanie, care nu a văzut la începutul studiului, un copil pentru studiul lor. Când femeile se aflau în cea de-a 15-a săptămână de sarcină, au fost întrebați despre consumul anumitor alimente. Era vorba dacă și cât de des s-au consumat anumite alimente. Lista a fost detaliată și a inclus, de exemplu, fructe proaspete, legume cu frunze verzi, anumite tipuri de pește, burgeri, pui prăjit, tacos, pizza și cartofi prăjiți. Înregistrările conțin, de asemenea, detalii despre momentul în care sarcina a început la femeile afectate.

Cum functioneaza dieta??

Cei care au avut cel mai mâncat fast-food și cea mai mică cantitate de fructe, este nevoie de două până la trei săptămâni mai mult pentru a deveni gravidă, comparativ cu cei care au consumat cele mai multe fructe si fast food putin, explica cercetatorii. Rezultatele studiului arată efectul protector al consumului de fructe, dar nu a existat nici o asociere cu legumele cu frunze verzi sau cu pește, medicii adaugă.

Au existat limitări în studiu?

Fructele și legumele conțin un număr de antioxidanți și fitochimice care pot fi benefice pentru fertilitate, spun oamenii de știință. Studiul a analizat doar efectele legumelor cu frunze verzi. Alte legume cu frunze nu au fost studiate astfel încât să nu se înregistreze toate aportul de legume, ceea ce limitează valoarea predictivă a efectelor asupra fertilității.

De ce hrana rapidă afectează fertilitatea?

Hrana rapidă ar putea afecta fertilitatea deoarece are un conținut ridicat de grăsimi saturate, speculează echipa de cercetare. Componentele specifice ale alimentelor rapide și relația lor cu fertilitatea nu au fost studiate la om. Fast-food-ul are un nivel ridicat de energie și conține niveluri ridicate de grăsimi saturate, sodiu și zahăr, explică oamenii de știință. Ar putea fi unii dintre acești acizi grași, care sunt predominanți în alimentele rapide care afectează ovocitele. Un ou este bogat in grasimi saturate si este posibil ca dieta femeii sa afecteze echilibrul acestor componente grase, spune Grieger.

Ce alte factori afectează fertilitatea?

O dietă sănătoasă afectează, de asemenea, fertilitatea bărbaților. Când bărbații consumă o mulțime de fructe și legume, calitatea spermei se îmbunătățește. Alte studii au arătat deja că fumatul și obezitatea pot afecta fertilitatea bărbaților și femeilor. Totuși, consumul excesiv de stres și stresul fizic și emoțional pot reduce și fertilitatea. În plus, vârsta este un factor important în timpul sarcinii. În aproximativ o treime din cuplurile în care femeia este mai veche de 35 de ani, apar probleme de fertilitate. (As)