Studiu Când stresul de lucru suferă

Cei care au o mulțime de stres la locul de muncă adesea dormi prost. Cercetătorii de la Oslo au analizat factorii de stres care afectează în special somnul.

Imagine: Jeanette Dietl - fotolia

Cercetatorii studiului au examinat care factori in viata profesionala agraveaza somnul. În acest scop, au intervievat 5.070 de muncitori norvegieni în diferite profesii despre calitatea somnului și încărcătura la locul de muncă zweiml la fiecare doi ani.

În primul rând, acestea au acoperit tulburările de somn și de somn ale participanților. Stresul la locul de muncă a fost măsurat cu un total de 13 articole diferite.

Sa constatat că problemele de somn depind de patru factori majori. În primul rând, volumul de muncă cantitativ al participanților a fost crucial. Cu cât a fost nevoie de mai multă muncă pe unitate de timp, cu atât riscul de tulburări de somn este mai mare. Al doilea factor a fost libertatea de alegere a lucrătorilor. Cu cât libertatea de alegere este mai mică, cu atât mai gravă este somnul.

Alți doi factori care au înrăutățit calitatea somnului au fost conflictele de rol și lipsa supravegherii de către angajator. Studiul poate fi găsit aici. (Pm)