Băuturile acide vă distrug dinții

Cum acționează acizii din băuturi și alimente pe dinți??

Sănătatea dinților este foarte importantă pentru a evita vizitele neplăcute la dentist. Mulți oameni acordă atenție bunei igiene dentare. Dar mâncarea alimentelor sau băuturilor greșite poate fi o amenințare majoră pentru dinții noștri. Cercetătorii au descoperit acum că consumarea băuturilor acide, cum ar fi ceaiurile de fructe și apa aromatizată, poate deteriora dinții și smaltul.

Cercetătorii de la King's College London au descoperit că băuturile acide rănesc dinții și smaltul. Medicii au publicat rezultatele studiului lor in revista in limba engleza "British Dental Journal" (BDJ).

Studiul a inclus 300 de subiecți

Dacă vă place să ia între mese ceaiuri de fructe si apa aromate chemat la el, problemele dinților și pot cauza deteriorarea smalțului, deoarece aceste băuturi crește foarte mult riscul de eroziune cu acid. Acest lucru a luat act de experți, așa cum au studiat dietele de 300 de persoane cu uzură severă dinte eroziv pentru studiul lor. Era clar că problema a crescut atunci când oamenii consumau mai mult din aceste băuturi.

Riscul crește dacă băuturile rămân în gură prea mult timp

Lichioruri, ceaiuri de fructe, băuturi dietetice, băuturi zaharisit și apa cu arome contin acizi care produc daune dintilor. Când oamenii beau astfel de băuturi în inghitituri pe o perioadă de cinci minute și / sau de a păstra băuturile înainte de înghițire mai mult în gură, riscul de eroziune dentare (defalcare smalț) a crescut masiv, cercetatorii avertizeaza.

Cât de puternic este consumul de băuturi acide??

Dacă vă păstrați aceste băuturi prea mult timp în gură sau fructe acide bucată cu bucată gustare timp de câteva minute, mai degrabă decât în ​​mod direct de a mânca complet, este rău pentru dintii lor, spune autorul Dr. Saoirse O'Toole de la King's College din Londra. Oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele care au luat de două ori pe zi, între mese băuturi cum ar fi apa, cu o felie de lămâie sau ceai cu arome de fructe pentru sine, a suferit mai mult de 11 ori mai multe sanse de a eroziunii dentare moderată sau severă. Acest număr a fost redus la jumătate, totuși, dacă băuturile au fost luate cu mese. Băuturile răcoritoare fără zahăr au fost atât erozive, cât și zahăr îndulcit, potrivit raportului. Și mâncăruri sau produse cu oțet pot duce, de asemenea, la eroziunea dintelui.

Ce băuturi conțin acizii dăunători?

Băuturile deteriorate pentru băuturi includ, de exemplu, ceaiuri de fructe, apă aromatizată, băuturi dietetice, băuturi îndulcite și alcool. Pe de altă parte, apă, ceai, cafea, lapte și apă carbogazoasă nu conțineau nici un fel de acizi dăunători, explică medicii.

Băuturile acide trebuie consumate cu mâncare

Luând băuturi acide în timpul mesei, acest lucru ajută la reducerea daunelor, deoarece de mestecat mese crește producția de salivă. băuturile acide ar trebui să fie consumate cât mai repede posibil la un moment dat, de asemenea, și să nu fie beat pe o perioadă mai lungă decât un fel SIP. Mai ales așa-numitele băuturi răcoritoare ar trebui să fie luate numai împreună cu mese, experții recomanda. Un paie poate împiedica, de asemenea, ca acidul din băuturi să intre în contact cu dinții. Consumul de apă, băuturi nutritive, cum ar fi laptele și produsele alimentare, cum ar fi brânza este de alimente acide sau bea destul de recomandabil pentru a neutraliza acest lucru, medicii explica în continuare.

Ce face eroziunea dentară??

Eroziunea dentară este o pierdere progresivă a substanței dure (smalt dinți) a unui dinte prin procese chimice, care nu au efect bacterian. Aciditatea alimentelor sau băuturilor susține eroziunea dintelui mai mult decât conținutul de zahăr (bacterii, împreună cu zahărul, cauza cariilor, dar fără eroziune dentară crescută). Dieta, stilul de viață și unele medicamente pot crește riscul suplimentar. Utilizarea de paste de dinți fluorurate sau clătiri și o alimentație adecvată pot reduce riscul de eroziune a dinților.

Mulți copii și vârstnicii suferă de eroziunea dentară

Cercetările recente arată că mulți copii și adolescenți au pierderea suprafeței dentare din cauza eroziunii dentare. Eroziunea dentară este, de asemenea, considerată o cauză majoră a deteriorării dinților la generațiile mai în vârstă. (As)