Tai Chi poate ameliora bolile pulmonare cronice

Conform unui studiu științific, tai chi ameliorează simptomele bronșitei obstructive cronice

24/08/2012

Tai Chi crește performanța fizică și calitatea vieții persoanelor cu boli pulmonare obstructive cronice (BPOC). Acest lucru a dus la un studiu recent. În consecință, mișcările fluide ale Tai Chi ușurează simptomele bolii pulmonare.

Pentru boala pulmonară cronică, vizitați un curs de tai chi de două ori pe săptămână
Profesorul Harald Morr de la Fundația Germană de Lung (DLS) din Hanovra recomandă pacienților cu BPOC să ia un curs de o oră de tai chi de două ori pe săptămână. În plus, acasă ar trebui să fie practicat. Apoi suferinzii puteau simți un efect pozitiv vizibil al artelor marțiale chinezești.

Conform unui studiu recent, performanța fizică și calitatea vieții pacienților cu BPOC s-au îmbunătățit după numai trei luni de practică comparativ cu pacienții care au primit doar terapie cu medicamente. Participanții la studiu au învățat o formă Tai Chi a stilului Soarelui cu mișcări simple. Acest lucru este potrivit pentru persoanele de toate vârstele. Este dovedit științific că dificultățile de respirație la BPOC pot fi atenuate prin exerciții regulate, moderate, spune profesorul Morr.

„Tai Chi are un efect de sănătate foarte diversificat. Prin urmare, nu sunt surprins faptul că tot mai multe studii științifice confirmă efectele pozitive ale Tai Chi asupra diferitelor boli cum ar fi Parkinsons“, informează Nils Klug, profesor de Tai Chi din Hanovra și redactor-șef al portalului internet taiji-europa.de. „Mișcările lente, care curg din Tai Chi, combinate cu respirația naturală - respirația diafragmatică sau abdominală - și relaxarea profundă însoțitoare au un efect foarte pozitiv asupra sistemului nervos. Respirația devine mai lentă, mai calmă și mai adâncă. Mulți studenți cu astm sau alte boli pulmonare au raportat ameliorarea simptomelor de respirație în sala de clasă după doar câteva sesiuni de practică.“ (Ag)

Citiți despre:
Tai Chi îmbunătățește bunăstarea bolilor de inimă
Tai Chi ca remediu pentru artrita
Cu Tai Chi pentru plângeri de artrită
Îndepărtați durerea reumatică cu tai chi

Imagine: Nils Klug, taiji-europa