Tai Chi îmbunătățește bunăstarea bolilor de inimă

Tai Chi îmbunătățește bunăstarea emoțională a bolilor de inimă

26/04/2011

Conform unui studiu efectuat în Statele Unite, exercițiile regulate de tai chi îmbunătățesc bunăstarea generală a pacienților cardiovasculare. Acest lucru a dus la un studiu științific, rezultatele căruia au fost publicate în revista științifică "Archives of Internal Medicine".

Tai Chi îmbunătățește calitatea vieții
Conform unui studiu efectuat de pacienti Harvard University inima poate Tai Chi (Taijiquan) îmbunătăți în mod semnificativ cu ajutorul artelor martiale din Asia, de exemplu, după un atac de cord calitatea vietii lor. Pentru a obține un astfel de efect, este suficient să participați la un curs de grup de o oră de două ori pe săptămână. Prin participarea continuă o îmbunătățire semnificativă a percepției precum și o creștere, în general, conștiința de sine a fost observată la subiecții, se spune în raportul de studiu publicat astazi. În studiu au participat în total 100 de persoane cu insuficiență cardiacă sistolică, predominant în etapa II NYHA funcțională.

Tai Chi cu rezultate mai bune decât exercițiile cardiovasculare convenționale
In cadrul studiului, cercetatorii au comparat datele de la 50 pacienti cu inima care au participat in mod regulat la clasele Tai Chi cu cei care au suferit exercitii conventionale cardiovasculare. Deși ambele grupuri de participanți nici o diferență în transportul de oxigen ar putea fi detectat în sânge, dar participanții la curs de Tai Chi-ul a arătat după perioada de studiu, comparativ cu seminarul cardiologice un mod clar îmbunătățit bunăstarea emoțională. Liderul de studiu Dr. Gloria Yeh de la Școala de Medicină de la Harvard a rezumat că Tai Chi a fost a „alternativă sigură“ oferă ofertelor tradiționale de exerciții pentru pacienții cu inimă. Prin urmare, poate fi recomandată participarea pacienților cu boli de inimă.

Artele marțiale asiatice Taijiquan
La originea sa, Taijiquan a fost o așa-numită artă marțială interioară pentru luptă armată sau neînarmată. Mai recent, tai chi este considerată în primul rând ca o teorie a meditației și mișcării care promovează o bună stare de sănătate pe de o parte și o dezvoltare pozitivă a personalității pe de altă parte. Mai multe studii clinice în medicina occidentală au arătat că practica regulată a Tai Chi are multe efecte pozitive asupra sănătății fizice și mintale. Astfel, exercițiile regulate de exerciții fizice pot întări sistemul cardiovascular, pot face sistemul imunitar mai rezistent, pot întări controlul general al organismului și pot promova mobilitatea organismului. În Germania, există o școală Tai Chi în aproape fiecare oraș major. (Sb)

De asemenea, citiți:
Tai Chi ca remediu pentru artrita
Cu Tai Chi pentru plângeri de artrită
Îndepărtați durerea reumatică cu tai chi

Imagine: Michael Raab