Digestia de anghinare in loc de schnapps

Nutriția antrenor sfătuiește să artichoke în loc de schnapps

Mai ales în sezonul Advent, mulți oameni se pot bucura de mâncăruri de Crăciun și de vin gustat. Petra Faustka, un antrenor de nutriție din Viena, a declarat pentru curierul austriac cum să reducă tulpina stomacului în perioada pre-Crăciun.

Probleme de stomac după prea multe biscuiți de Crăciun
Dacă stomacul se presează din cauza prea multor biscuiți sau din cauza unei fripturi de grăsime, acupresura poate ajuta. Pentru aceasta, ar trebui să stimulați punctul patru degete peste buric cu mișcări circulare. Arsurile la stomac și regurgitarea conduc adesea la prea multe biscuiți, pateze sau mâncăruri savuroase. Există numeroase remedii pentru arsuri la stomac, cum ar fi ceai de musetel. Faustka recomandă congezele de orez timp de două până la trei zile. Pentru o ceașcă de orez, fie orez alb sau brun, fie un amestec de ambele, amestecat cu opt cesti de apa si fiert. Apoi gătiți orezul la o temperatură scăzută timp de una până la două ore. Supa de orez ar trebui să fie mâncată nesalată și la sfârșitul perioadei de gătit puteți găti în continuare morcovi, țelină sau mere.

Presiunea timpului și petrecerile de Crăciun negative pentru Qi
Expertul consideră, de asemenea, că presiunea prea mult timp și de Crăciun (chinezesc pentru „energie de viață“), lăsați așa-numitul Qi în organism ușor înnodate. Consecințele sunt presiunea stomacului, durerea de stomac, durerea de cap sau senzația de oboseală. Faustka sfătuiește să exercite presiune asupra punctului dintre degetul mare și al doilea deget, la aproximativ 1,5 de degetari distanță de spațiul de la picior, deoarece poate dizolva stagnarea în organism. Apoi, un sentiment de luminozitate și capul este din nou liber.

Pentru diaree sau pentru digestie
În caz de diaree, expertul recomandă să masaj burta cu suc de ghimbir invers acelor de ceasornic, apoi un alt mâini freca fierbinte pentru a pune mâna pe buric, iar celălalt asupra coloanei vertebrale lombare, pentru că energia încălzirea poate curge prin intreg abdomenul inferior. Acțiunile corecte pentru acasă pentru diaree sunt și ceaiul de afine și sărurile Schüssler. vrea de altă parte să promoveze digestia, ajuta, in conformitate cu nutriționistul dupa ce mananca un ceai amar, cum ar fi ceaiul verde sau păpădie. Ceaiul de mentă sau coaja de portocală uscată au stimulat și sistemul digestiv. Puteți, de asemenea, să vă faceți asta prin uscarea coajei de portocale netratate în cuptor la căldură scăzută. Sunt potrivite pentru turnarea ceaiului sau compoturilor de rafinare.

Date și nuci ca un donator de putere
Pentru a vă încălzi în zilele reci ale apariției, este recomandat un mic dejun cald. În acest scop, cerealele ar trebui să fie prăjite uscate, o mică bucată de ghimbir adăugat și apoi se toarnă apă fiartă. Donații de forță dovedită sunt datele și nucile. Nucile au consolidat concentrarea și eficiența. Faustkas crede că datele întăresc "mijlocul" și hrănesc inima.

Un pahar de suc de anghinare pentru digerare
Pentru a ajuta ficatul și pentru a ajuta la digerarea alimentelor grase, sfătuiește un mic pahar de suc de anghinare. După o masă somptuoasă, Kuzu este de asemenea ideală, o plantă de alpinism care este răspândită în Asia și a cărei rădăcină produce un liant solid. Într-un sfert litru de apă rece, dizolva o linguriță de kuzu, lăsați-o să se ridice pentru puțin timp și apoi bea călduț. Aceasta încălzește stomacul și hainele stomacului și pereții intestinali. Corpul este de asemenea încălzit din interior prin scorțișoară, cuișoare și nucșoară. Aceste gust foarte delicioase, în special în cookie-urile de condimente de Crăciun. O supă de sfeclă roșie cu ghimbir, chimen și legume rădăcinoase poate fi de ajutor în caz de adormire. (Ad)