Multe Cupe Mondiale la TV sunt nesănătoase

Creșterea mortalității din cauza consumului excesiv de TV

07/11/2014

Oricine se află în fața televizorului în fiecare zi are un risc crescut de a muri mai devreme. Acest lucru este confirmat de mai multe studii. De exemplu, riscul mortalității de a privi la televizor în fiecare oră este de așteptat să crească cu patru la sută pe zi dacă vizionați televiziunea în mod regulat peste câțiva ani. În ceea ce privește factorii de risc cardiovascular, ratele de mortalitate cresc cu până la șapte la sută. Expertii recomanda fanilor de fotbal in timpul Cupei Mondiale nu numai sa urmareasca sportul la televizor, ci si sa se mute suficient.

O mulțime de fotbal la televizor nu vă sporește propria activitate
Oricine a văzut toate meciurile de la Cupa Mondială la televizor a petrecut aproximativ 250 de ore în fața ecranului în ultimele săptămâni - ședința și, eventual, cu bere și chips-uri. Pentru ca acest lucru nu poate fi sanatos, orice fan al fotbalului trebuie sa fie clar. Cu toate acestea, mulți entuziaști sportivi preferă mai degrabă televizorul decât domeniul sportului. Acest lucru a fost dovedit prin studii. Astfel, urmărirea sportului la televizor nu duce la o activitate mai personală. Într-o investigație recentă britanică, efectul opus a fost chiar demonstrat. „Cei care consumă sporturi zilnice la televiziune au un risc crescut de a fi obezi cu 40% mai mare decât cei care urmăresc sportul la televizor cel mult o dată pe săptămână. Chiar dacă acestea au fost activi fizic este egal și chiar dacă „uitat același număr de alte emisiuni la televizor, explică Thomas Dorner de Centrul de Sanatate Publica de la Universitatea de Medicina din Viena, la agenția de știri „APA“.

Prea mult timp în fața televizorului vă dăunează sănătatea
Medicii au făcut apel la oameni timp de decenii să se deplaseze mai mult. Conform recomandărilor OMS, adulții trebuie să fie activi fizic timp de cel puțin 150 de minute pe săptămână sau să-și exercite timp de aproximativ 20 de minute pe zi.

„Chiar dacă respectați nivelul recomandat de activitate fizică, ședința prelungită are un efect negativ asupra parametrilor metabolici și asupra sănătății dumneavoastră ", spune Dorner. „Perioadele lungi de ședere, la locul de muncă, în fața televizorului sau în mașini, măresc riscul de mortalitate prematură. Activitatea fizică, însă exercită un impact multiplu asupra multor parametri fiziologici și morfologice. „Ca activitate fizică crește rata metabolismului bazal in metabolismul, are un efect pozitiv asupra nivelului tensiunii și colesterolului în sânge și reduce masa de grăsime corporală. Nu in ultimul rand din cauza excesului de greutate si obezitatea (obezitate) este prevenită.

Pe de altă parte, în cazul inactivității fizice, concentrația trigliceridelor din sânge crește, reducând nivelul glicemiei „bun colesterol“ (Colesterol HDL) și modificări ale sistemului cardiovascular. Ca urmare, picioarele sunt mai puțin perfuzate, tensiunea arterială crește și vasele arteriale se strâng. „Toate acestea, în combinație, explică riscul semnificativ crescut de mortalitate ", explică expertul și îi sfătuiește pe toți fanii de fotbal: „Ar fi important să folosiți orice ocazie pentru activitatea fizică. Acesta ar fi momentul perfect în vara și după Cupa Mondială.“ (Ag)