Rezoluțiile din 2014 Nu există stres și mai multă familie

Intenții pentru 2014: Ce vreau și fac oamenii

31.12.2013

Au rămas doar câteva zile și sărbătorim anul 2014. În mod tradițional, începutul anului este momentul bunelor intenții. Mai mult timp pentru familie, mai puțin stres, mai mult exercițiu, oprirea fumatului: De cele mai multe ori, proiectele se schimbă puțin, dar există diferențe regionale.

Intențiile se schimbă doar puțin
În câteva zile a sosit momentul: sărbătorim anul 2014. Rândul anului este asociat cu intenții bune pentru anul viitor pentru mulți oameni. Cele mai multe dintre acestea se schimba putin de-a lungul anilor. Pentru 2014, cele mai populare intenții sunt din nou de a evita sau de a reduce stresul, de a avea mai mult timp pentru familie și prieteni, precum și pentru a vă deplasa mai mult și a face sport. Acest lucru rezultă dintr-un sondaj reprezentativ al Forșei pentru DAK Gesundheit.

Mai puțin stres și timp pentru familie
Potrivit acestora, 57% dintre respondenți consideră că au mai puțin stres. Atât presiunea timpului la locul de muncă, cât și certurile familiale și neplăcerile din familie se numesc situații stresante. „Mai ales femeile pretind a fi în stres, pentru a reconcilia munca cu familia“, a raportat Frank Meiners, psiholog absolvent la asigurările de sănătate. Despre fiecare a treia femeie are conflicte cu supraveghetorul. În plus, 54% doresc să petreacă mai mult timp cu familia și prietenii. Acest lucru a fost exprimat în principal de către bărbați.

Nu lăsați stresul să apară
Meiners a explicat că cel mai important credo este de a avea obiective realiste, astfel încât să nu apară chiar și stresul: „Indiferent dacă este la serviciu sau la petrecere a timpului liber, care așteaptă prea mult și prea mult de el și de ceilalți, este mai rapid la putere.“ O bună gestionare a timpului este foarte utilă. „În special la locul de muncă, este adesea dificil să se evite factorii de stres. În astfel de cazuri, este mai bine să se convină în mod specific cu superiorii și colegii“, astfel încât expertul. „Ce sarcini ar putea fi posibile într-o etapă ulterioară, cum poate fi distribuită mai bine lucrarea.“ În plus, exercițiile de reducere a stresului, cum ar fi yoga, sunt în general recomandate.

Rezoluții clasice de Anul Nou
Aproximativ jumătate (52%) dintre germani au decis, de asemenea, să deplaseze mai mult și să facă sport în anul următor. 47% au intenția de a mânca mai sănătoși. La fel cum mulți vor să aibă mai mult timp pentru ei înșiși și aproximativ o treime (31%) intenționează să piardă în greutate. Alte clasice ale rezoluțiilor anuale de Anul Nou, cum ar fi reducerea consumului de alcool (12 la sută) și renunțarea la fumat (11 la sută) sunt în eșaloanele inferioare ale rezultatelor sondajului. Acestea au fost exprimate în principal de către bărbați.

Berlinerii au nevoie de mai puțin timp pentru ei înșiși
Există, de asemenea, diferențe regionale în dorințele și planurile pentru Anul Nou. De exemplu, în timp ce Berlinerii sunt în medie în majoritatea punctelor menționate mai sus, dar cu intenția: „Mai mult timp“ acestea reprezintă un procent de șase procente (41%) în spatele valorii totale. Frank-Rainer Quander, purtătorul de cuvânt al DAK-Krankenkasse, vede acest lucru ca o modalitate de a atrage oamenii mari din oraș în mediul lor urban. „Oricine merge la muncă cu bicicleta sau cu metroul dimineața a lovit deja câteva sute de oameni“, spune el. „Deci nu este de mirare că Berlineri au devenit atât de obișnuiți să fie printre oameni, și au simțit că au nevoie de mai puțin timp pentru ei înșiși.“ În schimb, nevoia este mult mai pronunțată în Saarlandul mai rural. Acolo, 57% din populație ar dori, mai mult „E timpul pentru tine“ să aibă.

Cetățenii din Brandenburg rămân fideli intențiilor lor
Din nefericire, toate intențiile bune au luat un loc în spate în multe dintre zilele deja după Anul Nou. Cu toate acestea, sondajul a arătat că în 2013, fiecare al doilea german a reușit să-și continue planurile pentru noul an de șase luni sau mai mult. Brandenburgii au fost cei mai de succes cu 64%, în fața Bremenului (61%) și a sașilor (60%). Luminile din spate erau locuitorii din Schleswig-Holstein (44%), Mecklenburg-Vorpommern (43%) și Hesse (42%),.

Doar fiecare al treilea german are ceva planificat
Sondajul a cerut DAK Health să intervieveze Forsa cu mai mult de 3.000 de persoane. De asemenea, trebuie menționat faptul că doar unul din trei germani a avut ceva planificat pentru acest an și cu 62% cel mai probabil nu a vrut să-l schimbe în anul următor. Acest lucru se poate datora demisiei sau pentru că sunt oricum fericiți cu viața lor. (Ad)

Fotografie: neurolle - Rolf