Acțiune:
Ce vârstnici pot evita riscurile pentru sănătate în timpul iernii
În fiecare an există din ce în ce mai multe probleme de sănătate la vârstnici în timpul sezonului de iarnă. Medicii au lansat acum o așa-numită campanie de conștientizare pentru a proteja persoanele în vârstă vulnerabile de efectele negative ale vremii reci. Experții recomandă, de exemplu, consumul de mese calde și de activitate fizică.
Angajații NHS Anglia și Sănătatea Publică Anglia au lansat o campanie importantă de protecție a vârstnicilor în timpul lunilor de iarnă. Acestea suferă de multe ori probleme grave de sănătate în timpul iernii. Medicii au publicat sfaturi speciale pentru persoanele de peste 65 de ani.
Persoanele în vârstă sunt deosebit de vulnerabile în timpul iernii. Datorită efectelor sezonului rece, mulți oameni peste 65 de ani mor în fiecare an. Cu unele sfaturi, medicii încearcă acum să protejeze mai bine persoanele mai în vârstă în timpul iernii. (Imagine: aletia2011 / fotolia.com) Sfaturi de iarnă pentru persoanele de peste 65 de ani:
Sfaturile din așa-numita campanie "Stay Well" pentru persoanele de peste 65 de ani în această iarnă includ:
Acordați întotdeauna atenție suficientă căldură. Termostatele de uz casnic nu trebuie să fie amplasate sub 18 grade.
- Încingeți-vă căldura când se răcește. Utilizați, de exemplu, pături sau altele asemănătoare.
- Asigurați-vă că consumați destule mese calde și băuturi. Acestea vă ajută să vă mențineți nivelul necesar de energie.
- Dacă observați primele semne de tuse sau de frig, solicitați sfatul unui farmacist.
- Rămâneți fizic activ.
În fiecare an, există mii de decese suplimentare din vremea iernii
Campania actuală în timpul iernii are scopul de a reaminti oamenilor că alimentele reprezintă o sursă foarte importantă de energie pentru noi, ceea ce menține organismul cald, explică oamenii de știință. Oficiul Național de Statistică al Regatului Unit a declarat că în 2014/2015 au fost înregistrate aproximativ 43 900 de decese suplimentare din efectele asupra sănătății iernii.
36.300 de decese la persoanele de peste 75 de ani din cauza efectelor iernii
Cercetările au arătat că persoanele cu vârsta peste 75 de ani sunt cele mai afectate de efectele asupra sănătății din timpul iernii. Se estimează că în acest grup de vârstă au fost înregistrate aproximativ 36,300 de decese de iarnă, explică experți din Anglia.
Anumite persoane sunt deosebit de vulnerabile în timpul iernii
Persoanele cu probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, afecțiunile pulmonare și demența, au șanse sporite de a muri în timpul iernii. Motivele pentru aceasta sunt, de exemplu:
În timpul iernii, riscul de insuficiență cardiacă, boli de rinichi și accidente vasculare cerebrale este crescut
Temperaturile la rece cresc tensiunea arterială, ceea ce crește riscul de insuficiență cardiacă, boli de rinichi și accidente vasculare cerebrale, spune profesorul Paul Cosford de Sănătate Publică din Anglia. Temperaturile scăzute cauzează coagularea sângelui, crescând riscul de infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale. De asemenea, reduce capacitatea plămânilor de a lupta împotriva acestor infecții, adaugă medicul.
Frigul determină multe persoane în vârstă să sufere de probleme respiratorii
De cercetare a aratat, de asemenea, ca, la o temperatura de 5 grade in aer liber, orice reducere a temperaturii de 1 grad duce la o crestere de mai mult de zece la suta in consultari medic pentru probleme respiratorii la varstnici.
Verificați încălzitorul dvs. de către profesioniști înainte de iarnă
Asigurați-vă că în timpul iernii aveți suficient combustibil în casă, spun experții. De asemenea, trebuie să vă asigurați că dispozitivele sunt întreținute în mod regulat de către un inginer autorizat de încălzire. Dacă atunci toți oamenii din iarnă se vor îngriji mai bine unul de celălalt, aceasta ar putea face într-adevăr o diferență, explică autorii. (As)