Exercițiu de muncă - durere, frecvență, simptome

Aceste contracții nu sunt, după cum sugerează și numele, instruirea specifica pentru femeile gravide să se pregătească în mod conștient pentru nastere, dar contracții musculare ale corpului de la a douăsprezecea săptămână de sarcină.

conținut

• Cele mai importante fapte
• Multă muncă
• Ce este "antrenamentul muscular"??
• simptome
• toate clare
• Diferențe față de durerile la naștere
• Când și când nu?
• De ce este acolo??
• La doctor?
• Exercitarea sau Senkwehen?
• Exercițiu sau lovitură?

Cele mai importante fapte

• Exercițiul de muncă se pregătește pentru naștere.
• Ele sunt complet normale.
• Acestea apar de obicei din cel de-al doilea trimestru de sarcină.
• Uneori sunteți inconfortabil, în caz de durere severă ar trebui să consultați un medic.
• Ele pot fi atenuate prin odihnă și căldură.

Durerile de naștere sunt complet normale. (Imagine: Wellnhofer Designs / fotolia.com)

Multă muncă

Femeile invata intr-o sarcina un întreg spectru de muncă cunosc: cu excepția celor care exercita acestea includ contracții Braxton Hicks (care a folosit cu puțin timp înainte de naștere), Senkwehen (în cazul în care uterul spre tobogane), deschiderea forței de muncă (care induce travaliul) contracții (la pentru a împinge copilul în afara corpului), post-travaliu și, de asemenea, forța de debut precoce. Toți au în comun că acestea sunt contracții musculare ale uterului.

Ce este "antrenamentul muscular"??

Fătul crește mai repede decât uterul din a douăsprezecea săptămână de sarcină. Unele femei au acum contracții musculare. Cu aceasta uterul repetă situația de urgență. În ultima fază a sarcinii, unele femei simt aceste contracții de zece ori pe zi. Apoi intră în Vorwehen. Pre-contracțiile și contracțiile nu sunt încă ritmice, cum ar fi durerile la naștere.

simptome

Unele femei nu observă nimic despre durerile de efort. Alții simt durere în abdomen. Stomacul se întărește, uneori tensiunile musculare și relaxările asociate cu bufeurile și ritmul cardiac se pot accelera. Există o diferență între lucrarea reală și preocupările pentru că durează doar câteva secunde, nu au un ritm fix și nu devin progresiv mai puternice. Cervixul nu se schimbă, spre deosebire de durerile de muncă.

toate clare

Multe femei gravide cred că ceva este în neregulă când abdomenul lor se simte greu și doare în ultimul trimestru de sarcină. Acest lucru este complet normal. Cele mai multe sunt forța de muncă și nu sunt un semn de complicații, ci, dimpotrivă, că corpul femeii gravide funcționează.

Cu munca în exerciții, corpul se pregătește pentru naștere. (Imagine: M.studio/fotolia.com)

Diferențe față de durerile la naștere

În mod obișnuit, "durerile de antrenament" apar adesea atât de târziu încât timpul nu este o trăsătură unică a durerilor la naștere. Numai felul rămâne: durerile la naștere sunt mai lungi decât forța de muncă, deci cel puțin 30 de secunde. Ele apar, de asemenea, ritmic, la fiecare cinci până la douăzeci de minute. Dacă nu sunteți sigur care sunt contracțiile dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră sau moașei.

Când și când nu?

Exercitarea de muncă începe, de obicei, în al doilea trimestru de sarcină, dar de multe ori numai în a treia și apoi merge în Senkwehen perfect. Mai ales femeile care au sarcini în spatele lor, fetușii deosebit de mari sau chiar se așteaptă la gemeni, dar se simt practică chiar și în primul trimestru de sarcină.

De ce este acolo??

Nașterea necesită performanță maximă din uter. Între timp, uterul își petrece cea mai mare parte a timpului ca un bărbat care își petrece timpul pe canapea. De aceea, mușchiul "trenește" și se pregătește pentru o urgență.

La doctor?

Ai în jur de zece zilnice de muncă în fiecare zi? Simțiți o amețeală în abdomen sau înapoi? Nu va fi mai bine dacă vă așezați între ele, puneți o pernă de cires pe stomac, luați un duș cald sau vă înfășurați într-o pătură caldă? Sângele sau mucusul colorat provin din vagin? Apoi, vă rugăm să mergeți la medic. Este posibil ca cervixul să se deschidă.

Exercitarea sau Senkwehen?

Saggingul face ca uterul să fie mai mic - de aici și numele. Deci, fătul devine mai adânc în pelvis. Acest lucru se întâmplă atunci când se apropie nașterea, de la cea de-a 36-a săptămână de sarcină.

În cea de-a 36-a săptămână de gestație, începutul începe. (Imagine: Kzenon / fotolia.com)

Dacă aveți deja sarcini în spatele vostru, contracțiile încep adesea cu doar câteva zile înainte de naștere și cu greu se pot distinge de durerile de muncă. Chiar și exercițiul și Senkwehen nu pot fi deosebite, în general, femeile le percep foarte diferit. Unii simt doar o ușoară tensiune, alții mai multă durere. Între timp, vă puteți ajuta cu exerciții și contracții în același mod: cu o pătură încălzită, o sticlă cu apă fierbinte, un duș cald și odihnă.

Exercițiu sau lovitură?

În cea de-a 36-a săptămână de sarcină, fruntea începe, astfel încât se poate suprapune cu "formarea musculară". Îmbunătățirea în abdomen și foarte clar; Femeia însărcinată simte dureri în spate și în jurul gâtului, plus presiune asupra vezicii urinare, iar stomacul se întărește. Durerea este semnificativ mai mare decât în ​​durerile de travaliu, care, de asemenea, nu au presiune asupra vezicii urinare și nu sunt percepute ca trăgând. (Dr. Utz Anhalt)