Transpirația noaptea - cauze și terapie pentru transpirații nocturne

Transpirații nocturne

Transpirația nocturnă este termenul pentru transpirații grele noaptea în timpul somnului. Nu este o boală, ci un simptom care însoțește diferite boli. Persoanele care suferă de aceasta se trezesc noaptea cu haine îmbrăcate în sudoare și foi umede. Această transpirație noaptea nu are nimic de-a face cu trezirea într-o baie transpirată deoarece este prea caldă în cameră; Medicii recomandă o temperatură de 18 până la 21 ° C pe timp de noapte.

conținut

• Transpirații nocturne
• Transpirații normale
• Excesul de transpirație
• terapie
• Excesiv transpirație și tulburări de somn
• Muncile mintale

Transpirații normale

Pulverizarea este vitală. Corpul uman reglează temperatura. Umezeala răcește pielea, sângele din rețeaua capilară dă căldură și curge până la 2 grade mai rece prin venele către inimă. O temperatură a corpului reglementată de 37 de grade Celsius este optimă pentru funcționarea corpului. De exemplu, enzimele din sânge funcționează cel mai bine cu această căldură, iar celulele roșii din sânge pot lega bine oxigenul.

Transpirația nocturnă poate fi asociată cu febră, dar poate indica și probleme de sănătate mintală. (Imagine: Peggy Blume / fotolia.com)

Ori de câte ori organismul funcționează, transpirăm: transpirăm în căldură, transpirăm cu teamă, cu emoție și transpirăm când lucrăm. Organismul nu are grijă de conținutul emoțiilor noastre, dar emoții puternice, cum ar fi anxietatea, conduc fluxul sanguin, iar transpirația ne protejează de supraîncălzire.

Milioane de glande sudoriptice ne deschid pielea si produc aproximativ un litru de transpiratie pe zi. Majoritatea glandelor sudoripare pe centimetru pătrat se află pe picioare - ceea ce duce la notorii "picioarele de brânză" sau picioarele transpirați - cele câteva glande pe care le avem în zona piciorului inferior.

Sudoarea nu numai că ne răcește corpul, ci și consolidează aciditatea pielii și respinge germenii nocivi. În cea mai mare parte se compune din apă. Dar hormonii sexuali și acidul gras convertesc apa în odoranți.

• Sweat raceste pielea, pentru ca atunci cand se evapora pierde caldura, impreuna cu vasele de sange.
• Sweat reglează echilibrul mineralelor deoarece elimină sarea, calciul și magneziul.
• Sweat întărește apărarea imună, deoarece imunoglobulinele neutralizează germenii nocivi.
• Sweat creează un pH de 5 pe piele și astfel blochează microbii.
• Glandele de transpirație sunt cuplate la rădăcinile părului cu glande parfumate, care secretează parfumurile în special în emotiile extreme.

Excesul de transpirație

Excesul de transpirație noaptea poate fi un semn de boală, în special pentru toate tipurile de febră, cum ar fi infecțiile gripei, gripa, malaria sau febra glandulară. Pătrunderea în sine nu este patologică în aceste cazuri, dimpotrivă, corpul încearcă să regleze temperatura excesivă pentru a menține funcțiile corpului.

Excesul de transpirație noaptea se datorează adesea unor astfel de infecții acute, dar și infecțiilor cronice cum ar fi bronșita, tuberculoza sau SIDA.

Alte cauze ale transpirației nocturne sunt:

• Hipertiroidismul
• climacteriu
• Diabetul zaharat
• Artrita reumatoidă
• alergii
• Rac, în special leucemie
• Scleroza multiplă
• epilepsie
• depresiune
• tulburări de anxietate
• psihoză
• așa-numitul sindrom de arsură
• stres
• visuri incitante
• excesul de greutate
• subponderali
• alcool
• alte medicamente, de exemplu heroină
• sarcină
• Tulburări hormonale și modificări hormonale

Prin urmare, transpirații nocturne este un simptom nespecific, dar aproape întotdeauna indicat spre un somn deficitară și prezintă un dezechilibru în organism pentru: Somnul este cel mai important timp pentru organism, pentru că în somn ne regenera. În visul nostru procesăm impresiile zilei și problemele noastre de viață, iar creierul construiește noi experiențe. Dar, de asemenea, "hardware-ul" corpului are nevoie de somn: organele se regenera, astfel încât sistemul imunitar este întărit; mușchii se acumulează, precum și oasele. Pătrunderea noaptea poate fi un semnal de alarmă.

Dacă adesea transpirăm noaptea și, de asemenea, deranjăm cu suferință respiratorie, ar trebui să vizităm medicul de familie. El ne trimite, dacă este necesar, unui specialist. În funcție de condiție, poate fi internist, psiholog, specialist în somn, neurolog, alergolog, endocrinolog sau oncolog.

Medicul examinează de când, cât de mult și în ce ocazii transpirăm excesiv. El întreabă despre scăderea în greutate, starea de spirit, lipsa poftei de mâncare și ritmul inimii. "Suspecții obișnuiți" sunt afecțiuni preexistente, cum ar fi infecțiile, diabetul, hipertiroidismul, bolile ereditare sau problemele de sănătate mintală.

Dupa istoricul medical si un examen fizic, urmată de o probă de sânge pentru a vedea modul în care celulele sanguine sunt puse împreună, dacă funcției hepatice și renale, cum ar fi nivelurile de adrenalina, noradrenalina si hormoni sexuali arata, și, nu în ultimul rând, ca tiroida lucrări. Imaginea de sânge oferă adesea o perspectivă asupra unei boli de bază.

Cei afectați se trezesc adesea transpirați și le este greu să doarmă din nou. (Imagine: Captura inovatoare / fotolia.com)

terapie

Nu există o terapie specifică pentru transpirația excesivă, dar terapiile ajută împotriva bolilor respective.

Excesiv transpirație și tulburări de somn

Dacă noaptea transpira "numai" într-un somn deranjat, măsurile simple nu fac minuni, ci ajutor.

Acestea includ:

• respiră î
• pat de aer permeabil
• aer curat
• Temperatura camerei între 18 și 21 de grade
• Relaxare, de exemplu, prin exerciții de yoga, gânduri pozitive de experiențe de succes inainte de culcare, lipsa de acțiune conștientă de repaus la pat, lista loc de rezolvat o parte și a pus în schimb un notebook lângă pat pentru a scrie inspirații spontane
• coșmaruri recurente sunt un motiv de trezire ud de transpirație, cu toate acestea, liniștitor muzică și filme de ajutor (care suferă de insomnie, ar trebui înainte de a merge la culcare, nu se uita neaparat de groază DVD-uri)
• Evitați mâncarea grea, picantă și bogată în grăsimi în cele două ore înainte de a adormi, precum și alcool, cafea și țigări seara.
  a pus pe o faza crepusculara, asa ca dim lumina cu o ora inainte de somn, lumina lumânări, etc.
• să stabilizeze bioritmul, astfel încât, dacă este posibil, să adoarmă și să se ridice la aproximativ același timp. Cei care se trezesc artificial, își cer corpul și reacționează cu transpirația.

Muncile mintale

Sweat nu este o boala, ci un mijloc al organismului de a indeparta boala. Visele sunt "câinii de gardă ai psihicului", iar transpirația este poțiunea lor de vindecare. Împotriva supraîncărcării mentale controalele corporale, precum și cele fizice.

Atunci când transpirația izbucnește în special pe timp de noapte, fara o boala de baza este prezent, și fără ca sudoare am timpul zilei foarte mult, sugereaza ca sugereaza ca tulpina inconstientul nostru prin faptul că nu ia în serios probleme psihice.

Dacă vorbim frumos despre viața de zi cu zi și suprimăm ceea ce suferim, visele ne arată calea. Când ne trezim ud de transpirație, sau se simt absolut hăcuit în ciuda somnului și, de asemenea, pijamale este umed, ceva este greșit: Ne ignora problemele noastre, dar inconștientul nu poate fi păcălit; funcționează în somn.

Savura de noapte este enervantă în acest caz, dar consilierul nostru. Trebuie să scriem exact ceea ce am visat, deciziile pe care le luăm, situațiile care declanșează stresul și abordarea acestora.

Cu toate acestea, entuziasmul inconștientului nostru nu este neapărat negativ. Visele sexuale stimulează, de asemenea, fluxul de transpirație, precum și "povesti" interesante ale inconștientului nostru. Mai ales la pubertate și adulții tineri, hormonii alerg uneori la viteză maximă, iar entuziasmul nocturn este complet normal. (Dr. Utz Anhalt)