Acțiune:
Durerea gatului - tratament și cauze
conținut
- Durerea în gât: definiție
- Cauzele durerii la nivelul gâtului
- Disconfort la nivelul gâtului datorat uzurii
- Durerea de gât după somn
- Tratamentul durerii la nivelul gâtului
- Acasă remedii și exerciții pentru dureri de gât
- Prevenirea durerii la nivelul gâtului
Durerea în gât: definiție
Durerea de gât este o problemă obișnuită care afectează aproape toată lumea la un moment dat. Acestea pot să apară în diferite forme și în consecință, de ex. arătați o dată sub formă de împușcare bruscă, tragere sau înjunghiere a durerii, care trece după un timp scurt din nou. Alte persoane raportează atacuri dureroase regulate. În funcție de durata durerii, clinicienii vor face distincția între durerea acută (de exemplu până la 3 săptămâni) și subacută (de la 4 până la 12 săptămâni). Dacă acestea se repetă după o anumită perioadă de timp, acestea sunt numite recurente. Dacă durează mai mult de trei luni la un moment dat, medicii vorbesc despre durerea cronică la nivelul gâtului.
Cauzele și tratamentul disconfortului la nivelul gâtului. Poză: SENTELLO-fotolia Simptomele nu sunt adesea limitate la gât și gât. În schimb, ele, de asemenea, radiază în alte zone ale corpului, cauzând mulți pacienți, de ex. suferă de dureri de spate, cap sau umăr. În timp ce problemele din partea superioară a coloanei vertebrale cervicale sunt mai susceptibile de a provoca dureri la nivelul gâtului, tulburările coloanei cervicale mai mici tind să fie în detrimentul umerilor. În plus, de obicei, mai mult sau mai puțin restrictive restricții de circulație, cum ar fi. un gât rigid, care reprezintă o povară suplimentară masivă pentru cei afectați.
Cauzele durerii la nivelul gâtului
Durerea din zona gâtului poate avea multe declanșatoare. Dăunele grave sunt rare, în schimb, este adesea o tensiune sau un spasm relativ inofensiv al mușchilor gâtului. Acestea sunt, de obicei, cauzate de un dezechilibru al musculaturii ("dezechilibre musculare"), care, la rândul său, pot avea mai multe cauze. Acestea includ, mai presus de toate, malpozițiile permanente (de exemplu, prin ședința incorectă pe PC), lipsa exercițiilor fizice, supraîncărcarea sau mișcările unilaterale în timpul sportului sau postura după rănire. Dacă anumiți mușchi sunt supraîncărcați de stresul greșit sau monotonic, ele se îngroapă - în timp ce alți mușchi se împotmolează datorită sub-cererii permanente. Ca urmare, corzul natural al coloanei vertebrale devine din ce în ce mai instabil, astfel încât chiar și cele mai simple mișcări pot fi efectuate numai sub cea mai puternică durere sau chiar nu mai sunt.
În plus față de leziuni accidentale, cum ar fi. așa-numitul "whiplash". Acest lucru este adesea cauzat de o coliziune din spate, când capul azvârle înainte și înapoi și mușchii și ligamentele sunt gât suprasolicitate. Mai rar, simptomele pot avea, de asemenea, un fundal serios, cum ar fi au un abces în gât, osteoporoză, boli reumatismale sau o tumoare. Prin urmare, simptome care apar simultan, de ex. fie febra luate, dureri de spate, frisoane, paralizie, inexplicabilă scădere în greutate, furnicături la nivelul membrelor, probleme de echilibru sau regulate și ace întotdeauna grave și prompte medicale limpezite.
Meningita (meningita) poate fi motivul plângerilor. Caracteristica acestora este, mai presus de toate, un gât rigid, ceea ce înseamnă că persoana afectată nu-și mai poate îndoi capul în piept. Împreună cu această durere de gât cele mai severe și simptome asemănătoare gripei, cum ar fi febră mare, dureri de cap și corp severe dureri, frisoane, amețeli și o stare generală de rău grele apar. Dacă există o suspiciune de meningită se aplică și aici pentru a se consulta un medic cât mai curând posibil. Deoarece dacă există o meningită bacteriană, aceasta trebuie tratată imediat, altfel amenințând astfel de complicații care pun în pericol viața. Paralizie sau sepsis (otrăvirea sângelui).
durere acută în gât, braț, spate sau abdomen superior poate fi, de asemenea, un semn de avertizare a unui atac de cord. sunt tipice în acest caz deosebit de grave, mai mult de cinci minute, dureri în piept și o Einschnürungsgefühl puternică în regiunea inimii, precum și o senzație de arsură în piept și simptome nespecifice, cum ar fi anxietatea severă, transpirații reci, paloare, senzație de lipsă de greață și pot să apară vărsături respirație de durată. Dacă apar astfel de alarme, medicul de urgență trebuie informat imediat, deoarece orice întârziere poate fi fatală la un infarct.
În cazul în care este mai mult de trei luni de continuă sau durere „cronice“ în gât, de multe ori joacă și stres psihologic cauzate de conflicte, temeri, probleme în parteneriat, grijile financiare, suprasarcină emoțională persistentă etc un rol central. Pentru a verifica în ce măsură factorii psihologici ar putea fi responsabili pentru propria suferință fizică, cei afectați ar trebui să se observe îndeaproape. Întrebări precum „Ce situații, mușchii gâtului tensionată?“ Vă poate ajuta să înțeleagă imaginea plângere și să dezvolte strategii specifice de adaptare.
Disconfort la nivelul gâtului datorat uzurii
Mai ales în cazul persoanelor în vârstă sunt adesea motivele pentru uzură. Pentru că odată cu vârsta este vorba în mod firesc la modificari degenerative ( „uzura“) a aparatului locomotor, care se poate manifesta, printre altele, prin durere, mișcare sau paralizie restricționată. Acestea includ, de exemplu, modificări ale discurilor intervertebrale și corpurile vertebrale (chondrosis și osteohondroză) la nivelul coloanei vertebrale cervicale sau osteoartrita fațetă articulațiilor. În plus față de durerile la nivelul gâtului și mobilitatea limitată, există adesea simptome de cefalee în partea din spate a durerilor de cap și de umăr și braț. Acest lucru este valabil și pentru o hernie de disc la nivelul coloanei vertebrale cervicale, care a afectat la această boală extrem de rară a coloanei vertebrale de multe ori în plus, cu dureri severe de spate sau ca Paralizează în zona brațului trebuie să lupte.
Așa-numita "spondiloză" este o boală a corpului vertebral, care se datorează leziunilor degenerative. Caracteristicile acestora sunt deformațiile. Spikes sau creșteri pe corpurile vertebrale, care cresc în cursul bolii și pot duce la o conexiune osoasă a unuia sau mai multor segmente vertebrale (anchiloză).
Durerea de gât după somn
Menținerea durerii pe o perioadă mai lungă de timp și de ex. De asemenea, se poate observa și dimineața după ce se trezește boala fibromialgiei cronică și incurabilă. Aceasta constă în termenii latini „Fibra“ (fibre) „Mys“ (mușchi) și „ALGOS“ (durere), împreună și, în consecință, descrie un tablou clinic care (prin mușchi susținută și Bindegewebsschmerzen și o sensibilitate la presiune crescută la anumite puncte de durere " Puncte Tender "). Durerea poate să apară aici, în ambele brațe și picioare și în zona corpului și este adesea descris de suferinzi ca plictisitoare, senzație de arsură sau piercing. „Este aceeași simt ca o durere dollen“ sau „ei mi amintesc organismului tipic dureri în timpul gripei“ explica pacienti. În multe cazuri, durerea persistă de ani de zile și poate crește după efort fizic, în plus față de simptomele însoțitoare, cum ar fi durerea. Tulburări de somn, oboseală, dureri de cap, oboseală cronică, anxietate sau intestin iritabil.
Fibromialgia este o boală relativ comună, afectând aproximativ 2% din populație (aproximativ 1,5 milioane de persoane) din această țară. Cu toate acestea, este în mare măsură necunoscut și este puțin discutat în public, ceea ce se datorează parțial faptului că nu poate fi detectat nici în sânge, nici pe raze X și, prin urmare, de multe ori nu este oficial diagnosticat. Cauzele apariției "bolii invizibile" nu sunt încă pe deplin înțelese. Cu toate acestea, se suspectează că simptomele sunt cauzate de o perturbare a memoriei durerii din creier. Deoarece creierul semnalează continuu un stimul al durerii unei celule nervoase, sensibilitatea sa poate fi întărită astfel încât activitatea să persiste chiar și fără stimulare. Ca urmare, pacientul simte în mod constant durere, care nu apare în zonele respective ale corpului însuși, ci este rezultatul unei tratări dureroase a durerii. Acest lucru ar putea explica, de asemenea, de ce nu pot fi detectate modificări sau semne de inflamație la punctele afectate.
Un factor de risc important este stresul mental în mediul profesional și / sau familial, de ex. prin suprasolicitare permanentă, situații de criză, conflicte sau decese. Tensiunea "internă", în acest caz, nu mai poate fi defalcată în mod corespunzător și se manifestă în tensiune exterioară inutilă, ceea ce duce apoi la insomnie și durere în umeri, gât și spate. Deoarece se observă o acumulare familială de fibromialgie, se presupune, de asemenea, că o predispoziție genetică, vin și alte boli sistemice reumatice inflamatorii sau, pentru. infecția cu virusul Epstein-Barr ca declanșator sau amplificator al bolii. În plus, un număr de alți factori de risc, cum ar fi suprasolicitarea fizică, intervențiile chirurgicale și leziunile (cum ar fi de la un accident), starea proastă sau vremea umedă-rece.
Tratamentul durerii la nivelul gâtului
Tratamentul depinde de cauza particulară. Tensiunile sunt cauza plângerilor, acestea sună în cele mai multe cazuri după câteva zile sau săptămâni. Pentru a ajuta la procesul de vindecare, analgezice (de exemplu, paracetamol) sau medicamente antiinflamatoare ("medicamente antiinflamatoare nesteroidiene", AINS), de ex. Exerciții de întindere și întărire, masaje și aplicații la rece și căldură folosite. Pe de altă parte, intervenția chirurgicală se efectuează, de obicei, numai atunci când cauza este clar stabilită (de exemplu, țesutul discului scurs) și este probabil să fie rezolvată prin intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, deoarece intervențiile la nivelul coloanei vertebrale cervicale sunt asociate cu riscuri, este deosebit de important să se cântărească cu atenție argumentele pro și contra unui OP în fiecare caz.
În cazul durerii cronice de lungă durată, cum ar fi fibromialgia, cel mai bun mod de a ajuta pacienții este utilizarea unei așa-numite "terapii dureroase multimodale". Aici, combinația de diferite tipuri de tratament, cum ar fi Medicamentele, terapiile fizice (împachetări, pachete de miere și fango, camera rece, stimulare nervoasă etc.), tehnici de relaxare sau acupunctura încearcă să atenueze suferința pacientului. În plus, de ex. Grupurile de ajutorare și programele speciale de gestionare a durerii vă ajută să aflați cum să faceți mai bine simptomele severe și, prin urmare, să obțineți mai multă calitate a vieții.
Acasă remedii și exerciții pentru dureri de gât
Stresul, tensiunea, temerile și stresul emoțional sunt adesea cauza, pentru că literalmente "stau pe spatele gâtului" și provoacă tensiuni dureroase acolo. Pentru a contracara acest lucru sau pentru a preveni durerea cauzată de stres, este necesară, de asemenea, îngrijirea sufletului și asigurarea relaxării și a păcii interioare prin tehnici adecvate. Există numeroase oportunități pentru o reducere eficientă a stresului, cu toate că fiecare trebuie să afle care este metoda potrivită. Posibilele opțiuni includ pregătirea autogenă, relaxarea musculară progresivă Jacobson, exercițiile de respirație, meditația sau hipnoza, precum și tehnicile în care starea de relaxare se realizează prin mișcări minunate. În plus față de yoga oferă aici, de exemplu Arta martiala traditionala chineza Tai-Chi Chuan (Tai Chi pe scurt) este o modalitate eficienta de a experimenta relaxarea si de a lupta astfel cu succes impotriva stresului negativ si a consecintelor fizice. Caracteristicile așa-numitei "boxe de umbre chinezești" sunt mișcări lente, care se realizează în combinație cu o respirație concentrată.
Remediile din plante oferă, de asemenea, sprijin liniștitor, deoarece pot avea un efect calmant și relaxant și contribuie astfel la o mai bună gestionare a stresului. Valerian, Melissa și sunătoarele s-au dovedit a fi foarte utile, precum și ceaiul passionflower (Passiflora incarnata) pentru a ajuta la simptomele stresului, cum ar fi agitația interioară, anxietatea și tulburările de somn. Pentru prepararea perfuziei, se toarnă o linguriță de ierburi de plante passionase cu aproximativ 200 ml apă clocotită, se lasă să se scurgă timp de aproximativ șase minute și apoi se beau în picături mici.
De asemenea, aromoterapia poate fi utilă în cazul stresului greu sau permanent, deoarece uleiurile esențiale utilizate au un efect pozitiv general asupra bunăstării și, astfel, promovează reducerea tensiunii interne. Uleiuri de uleiuri de lavanda, musetel, marjoram si menta, care sunt folosite, de exemplu, pentru pacientii care sufera de tensiuni si disconforturi precum gatul sau durerea de cap in legatura cu stresul si presiunea. poate fi folosit ca aditiv pentru baie, într-o lampă de parfumare sau sub formă de ulei de masaj.
Masajele profesionale pot ameliora disconfortul atunci când tensiunea este cauza. Imagine: RioPatuca Imagini - fotolia Prevenirea durerii la nivelul gâtului
Exercitarea este deosebit de importantă atunci când vine vorba de a preveni durerile gâtului, umărului sau spatelui. Pentru a promova circulația sângelui și pentru a relaxa mușchii, este deosebit de potrivit să aveți sporturi de anduranță obișnuite (adică aproximativ două până la trei ori pe săptămână), cum ar fi exercițiile de anduranță. Jogging, înot sau ciclism, fiecare unitate ar trebui să aibă o durată de cel puțin 30 de minute. Mai presus de toate, este important ca un sport să fie ales atât de bun și de distractiv - deoarece crește șansa de a se desfășura pe termen lung. Cu toate acestea, cei care consideră că este vorba mai degrabă de un "chin" pentru a merge după o ședere rapidă au riscul ca motivația lor să scadă, iar programul sportiv este în curând întrerupt.
În general, ar trebui să se acorde atenție prevenirii mai frecvent a gâtului. În consecință, este recomandabil să vă verificați postura proprie la intervale regulate - chiar dacă toată ziua în aceeași poziție, de ex. este lucrat pe calculator. Obezitatea poate duce rapid la leziuni posturale și dureri la nivelul gâtului și, prin urmare, trebuie redusă.
Deci, durerea cauzată de tensiune în gât nu poate apărea deloc, este important să întăriți mușchii din această zonă și să vă întindeți în mod regulat. În mod ideal, instruirea ar trebui să se facă în mod regulat și mai ales după instruirea profesională (de exemplu, de către un antrenor de fitness) pentru a evita stresul și daunele. Adesea, chiar și exercițiile mici în viața de zi cu zi cauzează mușchii mai puternici și mai relaxați în zona gâtului și umărului, prevenind astfel tensiunea dureroasă. (Nr)